Помню, где-то что-то о ней читал. Мол, один день есть исключительно арбуз. Пробовал кто? Какие успехи?

То же где-то читал,вроде Марина что-то такое писала.
Встречный вопрос: нафига? Целый день одни углеводы и ноль белка.

Enco1,
Вот вам это и писала Марина, для того чтобы организм понял что углеводы еще будут, чтобы не переживал)
Арбуз опять же прочищает желудок, выводит шлаки, соли...

Все!!! Сажусь на арбузную диету!!!

Вспомнилось из КВН " Я сегодня встану рано, потому что съел арбуз на ночь"

Углеводная загрузка нужна тем кто на углеводном чередовании или безуглеводке. Да и там лучше нормальные углеводы есть типа гречи,а не арбуз.
Короче бессмысленная фигня это,целый день арбуз есть. А про вывод шлаков я вообще молчу, все это ерунда ненаучная. Много ты там чего выведешь целый день к сортиру бегая. Скорее от воды опухнуть можно ))

Насчет шлаков не знаю, а вот товарищам с мочекаменной болезнью врачи арбузные дни как раз очень рекомендуют, погонять песок так сказать )))

Вспомнилась Tati, она тут ела как-то целый день арбуз.
Итог: Весь день голодная, в сортире, да ещё и на весах + 2

Я сдохну весь день тока арбуз есть.

Я пробовала. В прошлом августе, когда только искала способ жиры свои сбросить. Арбуз я ела в течение недели с черным хлебом (и все), а потом еще 2 дня только арбуз. Результат - минус 2 кг и минус волосы. До сих пор их счищаю с паласа и плачу. Лето 2010 было жаркое, потела арбузным липким соком. Жопой прилипала к стульям. Ёгель, попробуй, тебе понравится.

Главное, чтобы унитаз не прилип к опорной точке.

А какая Марина писала? Которая Марина или которая Марина_ ?

Таким надо ехать к минеральным водам и там все выводить.


Которая сама главная тут.

Просто речь была можно ли как-то разгружаться и она вроде (врать не буду), говорила, что можно - если целый день 1 арбуз.


Я вообще не верю в разгрузочные дни, наш организм не мешок с мусором, который можно просто так высыпать и потом снова набирать. Всякие вредности из него выходят медленно.

я думаю это отлично для тех,кто страдает отсутствием сладостей - вот оно!!! ешь целый день сладкий арбуз - и балдей))))
а разгружаться или загружаться - это уже второстепенно...

Это в первую очередь для психологической разгрузки делается.
Вот еще писал последний комментарий в этой статье.

Если по жизни нормально питаться и заниматься спортом, то можно иногда и кушать всякую вкусную и вредную пищу без вреда для фигуры. И срывов не будет и психологической разгрузки не понадобится, так как нет жестких запретов.

нет, не так. Про разгрузку Марина говорила об экстренной мере "белки-грейпфрут" когда после ооочень обильного застолья реально тяжело. Но она говорила об этом как об экстренной,разовой мере,без злоупотреблений.
Про арбуз было дело - зашёл разговор,что скоро лето и как же быть с арбузами ведь они такие вкусные и любимые а ГИ высокий. Тогда Марина сказала,что можно арбуз,но только его тогда в течении всего дня.
Если вспомню или наткнусь на тот дневник - дам ссылку.

Вот это может и есть то "иногда" :)
А так, вы правы конечно)

Да это в Enco1 дневнике)

"Один день не даст организму переутомиться и обеспечит положительный стресс.
И пока не отошли арбузы, можно денек поесть только арбуз - хоть до упора. Это даст хорошую углеводную загрузку и слегка обманет организм. Дело в том, что при длительных ограничениях на фоне дефицита рано или поздно начинается замедление обмена веществ - от испуга, что будет еще хуже)))
А если дать телу понять, что его могут и до опьянения накормить углеводами, организм несколько расслабится и успокоится.
После этого вес, как правило, идет легче."

Речь шла скорее о том, что арбуза таки хочется. но в плане содержания сахаров эта ягода весьма насыщенная. Потому я тогда и сказала. что уж если есть арбуз. то без соседства с чем от другим. И только один день. никаких недель и черного хлеба
Так еще не то прилипнет)))
Да- это действительно не разгрузка, а загрузка. Поскольку углеводов в этот день поступит ударное количество. Но это не способ подтолкнуть организм, а просто способ "не навредить". И не чаще раза в неделю. Учитывая короткий сезон настоящих арбузов. особо много то так и не попируешь.
Если же сочетать это с обычным питанием, то действительно можно уйти в плюс. Я сама в детстве страдала почками, хотя забыла о них уже лет как... а черт его знает сколько. Не помню я уже просто когда они последний раз о себе напоминали. Но для профилактики такие дни устраиваю себе каждый год и "всю дорогу". И действительно чисто арбузный день переносится намного легче. Только осторожнее - арбузная кислота раздражает слизистую горла.

Вес после этого дня действительно уйдет вниз, но скорее за счет вышедшей воды. Однако в случае злостного застоя подстегнуть тело все же может. И за счет того, что углеводы оно таки увидит в достатке, и за счет того, что хорошо "прогонится" вода, и за счет того, что желудок будет сыт и доволен, поскольку при вольготном поедании "сколько влезет" он пребывает в благости целый день.

ах, до чего ж красиво написано

я сделала это! вчера был арбузный загруз - мне понравилось. ушло полкило.

в эту субботу попробую