обычный

зависит насколько ты арбузы любишь. Мне и дня хватило на год вперёд.

Ага, спасибо, будем пробовать =)

А потом целый день ходить и булькать Хотя мне нравится и так, есть без ложки, как там "Даже нос и щеки,все в арбузном соке"
Арбуз ела 1 раз в этом году, еще на даче лежит один, осталось туда на выходных доехать.

В общем, получилось у меня 6 кг мякоти в день
Но, с учетом что день начался в 12 часов. Если б с самого утра, наверно десяточка бы и вышла. В 12-ти килограммовом арбузе половина веса на корки ушла, но это с учетом еще,что арбуз тонкокорый был.

Это данные по калькулятору Поповой, а по другим данным у меня получилось -
продукт граммы ккал Б Ж У
арбуз 6000г 1620,0 36,0 6,0 348,0
вот по ощущениям больше похоже на правду.
Утрешний вес наутро после арбузозагрузки на 100 гр меньше веса дня предыдущего, то есть видимо отеков и ничего такого у меня особо не наблюдается. Арбузный сезон закрыла на славу - арбуза больше не хочется.

Делала арбузную загрузку в прошлые выходные, так мерзла так сильно, что решила, что для меня арбузная загрузка возможна только в теплые дни.

А ведь все верно - тепло мы получаем от курочки, например)

Спасибо, буду знать.

Пробовала вчера только арбуз и пара чашек кофе за день. Легко переносится, и минус 1 кило. за день. Боюсь канеш, что это вода и наберется обратно быстренько, ну... посмотрим.

Пользы не вижу... никакой..
Улетит немного мышц в отсутствие белков + нарушиться водно-солевой баланс. Такое количество жидкости приведет к вымыванию солей из организма, а соли являются частью электролитического раствора, который собственно и обеспечивает нормальное протекание обменных процессов.