Вообще-то я про себя. Я же первый "понабежал"...

я тоже очень люблю суп, и не на овощном бульоне, особенно зимой, после морозца, с чесночком, горяяяченький! Вкуснятина! пару раз в месяц по выходным себе позволяю, но только зимой.

а я вот овощные суп-пюре полюбила,когда ребёнку готовила. Ребёнок вырос и трескает теперь всё подряд, а я вот себя детскими супчиками балую по сию пору =))

Понятненько. Не разобралась, извиняюсь за наезд

Да ничего. Я сейчас вот сижу, втыкаю, в смысл последних постов в моей теме. Оо

в связи с длительными выходными 2 незапланированных дня из тренировок выпало, но тем не менее сегодня утром мой вес составил
82,7 кг.
Настроение - СУПЕР!!!

сегодня смог одеть рубашку которая прошлым летом не налазила.
Значит я на верном пути! УРА!!

последние две недели мой вес стабилизировался на отметке 82-82,5.
Продолжаю заниматься в том же темпе(утром пробежка 40 минут - вечером ходьба 50 минут).
НАсчет питания - пока без особых изменений.

Впринципе изменениями доволен так как удалось изменить немного изменить способ жизни на более подвижный.
Теперь все чаще стараюсь оставлять машину в гараже и ходить пешком(тем более что цены на бензин это поощряють).
с самого начала(еще до ведения дневника) удалось сбросить порядка 7,5 кг, что для меня считаю уже немало.
Но в любом случае бросать занятия или уменьшать интенсивность не планирую ни в коем случае.

НАсчет диеты, то к сожалению полностью перейти на здоровое питание у меня ПОКА не получилось. Главное что я почти отказался от сладкого и мучного.
Продолжаю в том же духе...

А че так ?

полюбому иногда приходится сьесть немного картошки в виде гарнира, или например кусочек черного хлеба на завтрак, или тот же сахар дать к чаю или кофе, я уже молчу о кружечке пива раз в неделю:)....
кроме того если полностью перейти на питание согласно матчасти - то ИМХО - єто буде та же диета, с которой рано или позно придется спрыгнуть и вернуться к обычному способу питания.

P.S. щас полетят камни в мою сторону...

Кусок хлеба на завтрак это не противоречит общей концепции похудения.
А сахар в чае и кофе это зло -лучше это в первую очередь побороть.
И если уж пить иногда алко, то точно не пиво.
Я всегда считал что мужикам такой принцип питания соблюдать легче чем женщинам. У многих женщин большая зависимость от сладкого или там шоколада. А у мужиков склонность к поеданию мяса заложена генетически. И многим кусок мяса вкуснее любого шоколада )

если чесно то не чувствую за собой какой то привязанности к сахару. Отказался от всяких сладостей без особых проблем. Но тот же чай или кофе в столовой с заменителями к сожалению не продают а несладкий пить - лучше пить воду:)

сегодня утром вес составил 81,1.
Цель все ближе. Самочувствие - отличное.

Ну вот скоро 80 будет и как - хватит тебе этого ?

даже если достигнужелаемого веса то бросать начатое не собираюсь.

единственное что могу сказать.
что самое тяжелое при худении - это изменить способ жизни на более подвижный. Даже если целый день сидиш в офисном кресле - в первую очередь надо регулярно двигаться до или после работы. Без этого похудеть будет, наверное, очень сложно.

Фигня. 1 часа полноценной тренировки хватит. Поверь мне-я целый день сижу за компом, прихожу домой 1 час тренируюсь и снова сижу до посинения.

Дейтвительно 1 часа хватает. но кто-то может считать что достаточно месяц придерживаться диеты для того чтобы похудеть а заниматься необязательно.

сегодня особый день - утром весил 80,0кг. УРА! сбылась мечта.... продолжаю заниматься:)

Как я тебя понимаю. Смогла надеть юбчонку из своих 18 лет) В 26! Это победа) Успехов тебе!

Да, это беда)) Меняй на красное сухое!