Glasha, не понятно тогда зачем дневник. Для вас это может быть что угодно. Но для тех кто успешно похудел или худеет на ЗОЖ это пример глупости и упрямства.
Поддержки не будет.

Glasha,
это несерьезно.

если хочешь быстро похудеть - нужны аэробные нагрузки.
скачай курс аэробики и вперед, с песней.

к сожалению другого ритма мой организм не принимает. или я еще не нашла для себя нужного решения :-)

Надо не подстраиваться под свой организм,а переучивать его.

ваще жесть :punk:

Привет , добро пожаловать на форум и напиши всё с точностью до часа, когда и что кушаешь .Попытаемся найти ошибки и их подкоректировать Я, правда, тоже начинающая , но здесь помогут и подскажут .

Пусть для многих это будет глупость и упрямство, посмотрим, какой результат будет. и как я его смогу удержать :-)

Зачем тебе ставить над собой эксперименты .. Не надо -это может закончиться по-разному .Есть уже проверенные и опробованные способы похудания и удержания веса .Они описаны здесь у знатоков в дневниках и толмудах . Попробуй их .. Или ты принципиально не хочешь пробовать ?

Я бы тоже с удовольствием посмотрел. Особенно через пару недель после вашей диеты. Жаль, что индивидуумы сидящие на диетах быстро сливаюццо. Как правило, энтузиазма хватает на пару-тройку дней.

melnica,

А нормальное питание организовать слабо?



Были тут такие и не раз-два. Заканчивали булками и сникерсами.

как видишь слабо)))
ты не останавливайся:-) подбадривай меня

Учтите что результат это не потеря кг, а сброс жировых отложений без вреда здоровью и потери мышечной массы. Сможете показать такое - будет интересно. А просто потерей несколько кг любой ценой тут никого не впечатлить.

Хорошо бы, чтоб задержались недели на три. Интересует, скока наберете после диеты

Glasha,
извини, не сдержалась Накипело просто.
На самом деле - добро пожаловать!
Для начала советую почитать дневничек iveriq123, как она начинала, как её отговаривали ))
Это поначалу смехом кажется, что для похудения НАДО качественно питаться. Потом втягиваешься, ешь за четверых, и опа - весы несказанно радуют.
Решительно настроена на этой диете сидеть? Просто через неделю уже сложней будет раскручивать обмен вещест, без чего вообще хорошее похудение за счёт жира невозможно...
В любом случае, быстрей подключайся к ЗОЖ: всё расскажем, всё распишем, даже (ааапсолютно бесплатно! ) получишь консультации тренеров (Martin) и диетолога (Марина)

Семёнов, постараюсь держать вас в курсе ;-)
melnica, спасибо за радушие :-)

Glasha,
Так ты всё же не хочешь применять систему питания для похудения , которая на форуме пропагандируется?
Можешь, пожалуйста , обьяснить почему ?

vip-вектор, объясняю...
Для того, чтобы мне начать питаться по какой-либо системе, мне необходимо изнурить себя, чтобы потом предложенный вариант оказался лучшим и безотказным/безотмазным... я, как и многие, любительница придумывать для себя оправдания почему я не делаю того-то и сего-то... а тут я загоняю себя в жесткие условия на короткие сроки. организм получает свою взбучку, мозг постоянно требует ням-ням... подходит конец мучениям и на 8-ой день я начинаю правильно питаться в нужном ритме.
надеюсь, я понятно изложила свою идею? :-)

Да вполне . Спасибо и удачи

Glasha,

Понятно, давай без экстрима, 4 месяца наедать и за две недели скинуть, много хочешь, я на НГ 3 дня наедала и 2 НЕДЕЛИ скидывала потом.
А к теплому сезону готовлюсь с июня прошлого года, так что будешь умничкой, в августе поедешь на бархатный сезон красавицей, а будешь на такой диете сидеть, так и останешься толстой.

И вес отлетает назад к тому с чего начала и еще прибавка идет )))
Жаль я не смогу сказать тебе "я же говорил", обычно все "экспериментаторы" сваливают с форума навсегда, после провала своих теорий.