сами консервировали? с уксусом и сахаром? если покупные смотрите состав.

Минтай (да и любую другую рыбу) надо покупать в виде целой рыбки, а не глазурированное феле, так как его замораживают после предварительной пропитки убойным хим. составом. А натуральный минтай-очень пристойная и не дорогая рыба

Меня выручают вёшанки и шампиньоны, у нас их продают очень много.

taisia,

Да вот решила попробовать, хотя и знала. Теперь буду брать только целиковую рыбу. Просто от сырой рыбы воротит, когда чистишь...

А как ты грибы готовишь?

Сходила к эндокринологу. Что ходила - что нет. анализа на гормоны у них нет, надо делать платно, значит. пока в пролете. УЗИ щитовидки - за талоном на УЗИ придти 6 июля. Только анализ на сахар сдам в четверг. Распечатали мне памятку для похудения. Все, что там написано - в сугубо совковых пределах рационального питания.Ужин должен быть легким, без мяса. На ночь - яблоко, если мучает голод. И т.д.
В-общем, ничего путного...

Я очень люблю перловку. Можно ли ее есть утром на завтрак? Все же лучше добавлять что-то любимое, чем потом сорваться.

А то день за днем все невкусное и однообразное. Выть хочется, даже несмотря на то, что объемы сдуваются. Жизнь коротка, и неизвестно, когда закончится. Может, так и не успею съесть вкусное, а в гробу все равно, какой лежать -худой или толстой.

Что-то у меня депрессия....

конечно)))
трескайте на здоровье))

и изюмки или кураги в перловку добавьте))
или банан после съешьте...
больше позитива - лето нынче)))

Вам-то все равно, а тем кто понесет?

Не кисните. Жизнь все равно закончится, но пока живите.

Маргориточка, привет!
Чегой-то ты удумала?

До этого самого гроба надо ещё долго болеть, если есть только вкусненькое ( читать как: сладкое, жирное, мучное и т.д.). так что тебе дороги назад нэт!!!!
Ты потерпи...два дня живи по правилам, а на третий делай себе праздник. Вес будет снижаться, но не так стремительно. Зато будет не так серо и безнадёжно!!!!
Меня тоже иногда посещают глупые мысли, но я не хочу зависеть от своего рта, который бы только "хавал и хавал"
А ещё я не хочу, чтобы мои дети выносили из-под меня (толстой) горшки, хочу сама ходить, себя обслуживать не отягощать своих близких стонами, что там колет, сям ломит
Не сдавайся, ведь так сладко победить себя"!!!!

Спасибо, девочки! Утешили! Все легче. когда тебя поддерживают! Пробьемся!
Сегодня есть вообще не хотелось, такое со мной впервые. Видимо, настолько этой едой себя умучила что организм от нее вообще отказывается
Но я держусь

KlarissaS, доброе утро!!!!!!!



Какой же ты едой себя замучила? Что такого не вкусного ты ешь? Колись!
А я только сейчас стала открывать различные прелести в пище. Раньше уже и не знала, чем сделать себе и мужу праздник, а сейчас столько фантазии по еде...
Так что, Маргориточка, иди и готовь себе вкусняшки (смотри у Mambinы), хорошего всем дня!!!!!!!

taisia, добрый день!

Ну так, каждый день куриное филе, рыба, стручковая фасоль, брокколи, цветная капуста. творог, белки.

Конечно, творог я люблю, это единственное что не напрягает. А вот отсутствие картошки, макарон и котлет и хлеба чувствительно. Для меня вкусная еда самый главный стимул к жизни, поэтому так тяжело.
Понимаю, что не права. Стараюсь исправляться.

KlarissaS,привет! А я заказала себе макарошки из цельного зерна, скоро получу и разнообразю свой рацион


А для чего ты здесь????

Та не думайте о них, ведь есть другая вкусная и полезная еда, я тоже в начале такое испытывала, просто перестала забивать голову такими мыслями, и переключилась на более важные вешщи...и все! как-то больше к таким мыслишкам не возвращалась

taisia,

Это хорошо, но уж больно накладно. Столько денег уже ушло на унитаз, никогда раньше на питание не тратила, питание для меня - последняя статья расходов, привыкла перебиваться картохой булками и макаронами, тем более что зарплату постоянно задерживают и она очень маленькая. Не знаю, как справлюсь.

strange,
Стараюсь. Я только в начале пути.

Приветик) я себе делаю прекрасные котлетки в аэрогриле, а вместо хлеба капуста, очень вкусно, а можно из без всего, только с белками..


не)) в унитаз уходит другое, а в нас любимых вкусная полезная еда)

Belenka,
Добрый вечер!
А Вы котлеты делаете готовые, или из готового фарша, или как?

Хочу покаяться. За полтора месяца достигла хороших результатов, даже окружающие заметили.
Но.... дернул меня черт субботним вечером заказать пиццу. и я ее всю съела в 12 ночи. И дальше поехало - сорвалась и за 2 месяца нажрала все обратно.
Теперь не знаю - пытаюсь снова сесть на фитфановское питание, но постоянно срываюсь - для меня все же это однообразное питание - без картохи и макарон, без винегретов.

Вопрос - я смогу снова начать худеть. если восстановлю правильное питание, или уже организм знает, что это такое, и больше не поддастся?

Такая ненависть к себе, злость, но никак не могу остановиться, ни один стимул не помогает... С утра вроде все нормально, днем, вечером правильно поужинаю, а потом к ночи распирает на сладкое.
Да еще дома морозильник, не топят, есть хочу постоянно.
Попробую начать завтра снова, сегодня сделаю заготовку еды.

Привет) Я думаю сможешь. Главное, пожалей себя и свой организм - не надо его кормить всяким г..ном. Я всегда смотрю на тортики, булки, пироги всякие - и представляю себе как там копошатся вместе быстрые углеводы и жиры, и как эти жиры мне говорят - ну даваай, слопай этот кусок, а мы тебе пойдем прямо на пузо! А ведь они и разговаривать-то не умеют Не дай себя уговорить тем, кто не умеет говорить!

пацталом

*медленно покосилась в сторону nihisaranatы*

значит неправильно в течение дня питаетесь - организьму голодно, вот он на ночь и хочет запасы пополнить