Вербена,
вы же хотите похудеть?Так вот ограничить себя нужно именно до достижения своей цели.Потом для удержания веса(это конечно же уже другая песня) вводить по немногу один продукт,через какое то время другой.И так понемног иногда двать себе раслабон.Но поверте заядлой сластене,т.е мне,пока пытаешься достигнуть своей цели мировозрения меняется.И вы станете спокойно проходить мимо любимых зефиров крем брюле,прямиком в овощную лавку и возьмете 500 грамм брокколи и 500 грамм стручковой фасоли.(как я сегодня).
А если позволять себе даже маленькие расслабончики,не чего не получится.У меня вес встал и все.Так что думайте сами,решайте сами.....ляляляляля

У меня есть классный способ "облопаться" сладким, ни на грамм не поправившись! Делюсь: надо сладкое не В себя, а НА себя! Вчера купила супер-сладкий скраб для тела из тростникового сахара с лимоном и медом! Оооочень классно его вдыхать! А еще есть шоколадные всякие скрабы, масочки, гели для душа! И это всё так аппетитно пахнет, а есть не нужно :)
Вербена, спасибо за интерес к моему дневнику! Мы все обязательно прорвемся туда, куда нам надо!!!

хитренькая)))

Вот и молодчина.Я такая же аромонаркоманка.

а можно мёдом обмазаться

И еще кофе добавить....и сидишь вся такая в ванне на расслабоне,мужа просишь кипяточку принести

ну его слизывать не так вкусно, как мёд

хахаха представила как я сижу в ванне,и воровато так оглядываясь,и прдеварительно проверив закрыта ли дверь,что бы муж не ворвался со словами:ага попалась,слизываю мед

с пятки ))))

ну обычно для этих целей мужчинков зовут

Martin,
ты что,ванна это тот самый необитаемый остров где полтора часа я предоставленна сама себе,и я туда никого непущу,облизоваться будем в другом месте Уменя маленький ребенок...нет два,муж то же как ребенок,только мутированный,великовозрастный.

можешь намазаться мёдом прямо в спальне, я разрешаю

предлагаю медом мазать мужа

Если медом намазать мужа, то все калории жене достанутся, а это уже отступление от здорового питания. И вообще, мужья без меда тоже очень даже хорошо. С ними тоже можно калории потратить

Вот это очень точно сказано.
Нельзя делать "почти" как надо - тело не простит обмана.

чтобы с мужчиной тратить калории, его сначала этими калориями нужно накормить

Чем варенец то не угодил?) Пусть пьет. Только с утра))) Но если немного разбавить вечерний творог, не критично.
Куда хуже, если туда полети пара ложек варенья))) Почти на те же буквы.

Именно. Ибо если почитать внимательно, то ограничение то вовсе и не во всем. да и не ограничение. Многие вон дневную норму никак съесть не могут) Не помещается)
А послабление в малом влечет отступление в большим. Ну и смотрим пост выше

Занудно пишу меню. Сегодня была в гостях, поэтому кое-что не оч. полезное я поела...

10-00: мюсли 100 гр. полила 20 граммами йогурта 2.5%
13-00: паровой рулет из куриной грудки с начинкой из 2% творога с молотым шпинатом (творога и шпината граммов по 10, грудки на 70 граммов), салат из 1 помидорки, стебля сельдерея, листа пекинской капусты с 90 гр. тунца в масле (доела вчерашнюю консерву, больше не буду есть в масле, буду в собственном соку)
15-40: Гости: кусочек запеченной курицы (60 гр.), соленый помидор (40 гр.), консервированные баклажаны (40 гр.), шампанское 50 гр. (ну надо было выпить за новорожденного, хотя абсолютно не хотелось этой сладкой жидкости)
16-50: виноград красный 70 гр., 1\2 мандаринки, чай б\с.
22-00: 3 70-граммовых котлетки из индейко-капусты на пару.

Как-то так :)

Мюсли из чего?

да в принципе кроме шампанского криминала то в гостях и не было.

Самодельные? В смысле без муки и хлеба?
И если все так, то "не очень полезного" практически и не было.

конечно самодельные! Только индейка и капуста + соль-перец, конечно.
нууу.... если честно, то по-моему, там был и изюм, и какие-то хлопья... я завтра сфотографирую этикетку, и Вы меня поругаете...

Но все-равно, я сегодня хоть чуть-чуть, да молодец!

А еще! Завтра НА ТРЕ-НИ-РОВ-КУ!!!