Вне зависимости от вашего уровня физической подготовки, крайне важно соблюдать здоровый баланс различных жиров. Незаменимые жирные кислоты (EFA) из таких источников, как льняное масло, могут приносить огромную пользу организму. EFA не могут производиться организмом человека. Соответственно, вы можете получить их только посредством продуктов питания и добавок. EFA так важны для организма человека в связи с тем, что они действительно помогают снизить уровень холестирина в крови и обеспечить максимальное сжигание жира. Лён является богатым источником альфа-линоленовой кислоты (ALA) и Омега-3 жирных кислот (незаменимых жирных кислот). EFA - это предшественник эйкозапентаеновой кислоты (EPA) и докозагексаеновой кислоты (DHA), одинаково важных для нормальной клеточной активности.

Состав (нажмите, чтобы увеличить)