здесь категорически против голодовок, а у вас именно это, итог будет как и раньше.
Если вы действительно хотите стабильного результата, то нужно будет есть , но правильно.

Далее голодать я не собираюсь.))
А питаться "правильно"...
Я даже не знаю как это правильно. Это ведь зависит от очень многих факторов. (К слову питаться вкусно и разнообразно у меня нет финансовой возможности и вкусовых пристрастий, уж что люблю то люблю)
Потому проще использовать диеты а потом просто не есть сладкого, жирного и т.д.

нет, надо просто не есть вредности , но не временно, а постоянно, а ещё желательно спортом заняться

Рекомендую почитать "Советы по питанию"

Говорю как на духу - я их и так не ем. Впрочем тоже понятие растяжимое. Я вот не ем фастфуд, сладкое крайне редко, соки не пью...
И спортом занимаюсь. Кустарно и дома.
Только результатов - ноль.

Привет! А правильно питаться не так уж и накладно:)
Посмотрите к примеру мой рацион, нет абсолютно ничего дорогого.
И спортом я занимаюсь тоже кустарно и дома.
Но результаты есть, а вы чем занимаетесь?

все проблемы в без системности
почитайте пред идущие несколько постов, да и вообще по разделу дневников худеющих, тут все такие в том числе и я, только системный подход позволяет добиться результатов, а в этом вас поддержат

Если так подходить к вопросу то можно не работать, никуда не ходить, а только и делать, что есть и заниматься спортом.
Как среднестатистический человек, я лично не могу себе позволить приход домой для каждого приема пищи. Таскать на прогулки, отдых, работу, баночки с невкусной остывшей едой тоже.
Так что придется по старинке. Однажды я уже худела На 20 кг и потом вес долго держался.

До сего момента просто была страшная бессистемность.
Но думаю после мучений в голодовке сначала сидеть на одной диете, которая будет изложена после собственно голодовки, а потом снова на кремлевку. Вот она мне реально помогает.

Но спасибо, разумеется, за советы)
Просто не всегда есть реальная возможность им следовать.

а вы вместо невкусной остывшей еды возьмите пару яблок для перекуса, маленькую пачку кефира. выход всегда есть:) Но все равно удачи вам:) иногда есть исключения из правил:) может и диета вам поможет:)

в абсолютном большинстве случаев, кто не хочет тот ищет причины, а кто хочет тот ищет возможности

Вот я на это очень надеюсь)
А фрукты я не люблю. Яблоки так особенно - у меня от них пищевой коллапс.
Кефир точно также.
Так что я не представляю что может быть для меня правильной пищей...
Запихивать в себя то что ты терпеть не можешь это реально насилие над собой почище диет))

хех..просто так говорить.

почему просто, у меня тоже было много проблем и ничего, основная это то, что как на тебя посмотрят, надо жить своей жизнью, я так считаю, многие курят и у них на это есть время, а я ем и трачу на это меньше времени

ну я на одну сигарету больше 5 минут не трачу)
и готовить не надо для этого))

Frisbi, ну так на один прием пищи на работе, между завтраком и обедом, тратится 15 мин. А сигарет за этот промежуток времени вы наверное поболее чем одну курите - то на то и выходит...

Frisbi, без того ,чтобы совершать небольшое насилие над собой не обойтись.

Насилие в плане отказа от еды - да
Но не насилия в плане - запихивать в себя нелюбимые вещи. Вот это я категорически делать отказываюсь)