sergayme м 28 февраля 2015 13:18   #41
Цитата: izevika
если вес не растет, значит, все ок, никакого ожирения

Но когда то это случится, ведь питание всё выше и выше.
Цитата: izevika
какой смысл делать 20 кардио в неделю

никакого, при этом есть как мужик, набивая пищей желудок до отказа.
Но гордо всем рассказывать как много в тебя влезет и вес тела не растёт.
Только вот забыли, что цель уменьшение.



izevika ж 28 февраля 2015 13:21   #42
Цитата: sergayme
ведь питание всё выше и выше.

Цитата: sergayme
набивая пищей желудок до отказа.

чего-то ты не туда ушел.
для взрослой женщины с небольшой активностью, как мне кажется, 1900-2000 - нормальные цифры для поддержки. куда и бургер влезет, и шоколадка, если приспичило, и все это - не в ущерб нормальной еде.
до этого доходим и на этих цифрах живем. я не знаю, откуда ты сделал вывод о "жрать как можно больше".



sergayme м 28 февраля 2015 13:28   #43
Цитата: izevika
1900-2000 - нормальные цифры

Откуда они,почему столько, а не 3000ккал.
Почему бы и не дальше увеличить?
А если будет вес стоять при 2000ккал, начнёшь снижать?
Но это же грех.
Придётся 20кардио или больше, или что то ещё придумывать.
Это же ерунда какая то.
Цитата: izevika
жрать как можно больше

Это следует из желания увеличить количество пищи к заветным 2000ккал, несмотря ни на что.
Можно и больше есть, но и двигать нужно будет больше для равновесия, только это бестолковое решение.
Это онанизм.



izevika ж 28 февраля 2015 13:33   #44
Цитата: sergayme
Откуда они,почему столько, а не 3000ккал.

потому что у меня, например, не такая активность, чтобы жрать 3000, я вагоны не разгружаю, к счастью.

Цитата: sergayme
А если будет вес стоять при 2000ккал, начнёшь снижать?

речь о поддержке, т.е. я уже достигла цели и просто живу, иногда поглядывая на весы, чтобы не забываться. если вес пойдет вверх, конечно, снижать. и я сделаю вид, что не замечаю твоего сарказма, поэтому отвечу: грех - не снижать, грех - снижать до экстремизма.

Цитата: sergayme
Это онанизм.

Галя тебе уже как-то отвечала, я продублирую - я иногда хочу "эклер". я и в этом случае лучше 20 тыс. шагов прохожу, вместо 13, чем вцеплюсь в заветные 1500, чтобы ни дай б. не превысить.

Сообщение отредактировано izevika - 28 февраля 2015 13:33



sergayme м 28 февраля 2015 13:40   #45
Цитата: izevika
чтобы жрать 3000, я вагоны не разгружаю

а могла бы.
Столько бы счастья было и можно было этим гордится.
Но смысла нет.
Цитата: izevika
я уже достигла цели и просто живу

А накой это людям, которые хотят похудеть?
Цитата: izevika
я иногда хочу "эклер".

Он всегда может вписаться в любое питание без проблем, для этого не нужно себя насиловать.
Опять же в тему о комфорте, не всем эклер комфортен.
Не нужно свои радости навязывать остальным.



izevika ж 28 февраля 2015 13:42   #46
Цитата: sergayme
Столько бы счастья было и можно было этим гордится.

беседу реально куда-то не туда понесло. видимо, пора на этом заканчивать.



sergayme м 28 февраля 2015 13:47   #47
Цитата: izevika
я иногда хочу "эклер"

Он всегда может вписаться в любое питание без проблем, для этого не нужно себя насиловать.
Опять же в тему о комфорте, не всем эклер комфортен.
Не нужно свои радости навязывать остальным.
Цитата: izevika
я уже достигла цели и просто живу

А накой это людям, которые хотят похудеть?



izevika ж 28 февраля 2015 13:58   #48
Цитата: sergayme
А накой это людям, которые хотят похудеть?

люди же не вечно будут худеть. им нужно будет знать, что делать дальше, а именно - искать свой уровень поддержки.



MbIw м 28 февраля 2015 14:01   #49
Цитата: izevika
люди же не вечно будут худеть. им нужно будет знать, что делать дальше, а именно - искать свой уровень поддержки.

Никто не предлагал сидеть вечно на низкой калорийности



izevika ж 28 февраля 2015 14:03   #50
Цитата: MbIw
Никто не предлагал сидеть вечно на низкой калорийности

все, что я имела сказать по поводу снижения до диких цифр, я сказала. по очередному кругу сегодня я уже не пойду.



sergayme м 28 февраля 2015 14:06   #51
Цитата: izevika
люди же не вечно будут худеть

конечно, но сейчас то они худеют или нет?
Может я просто ошибаюсь?



izevika ж 28 февраля 2015 14:08   #52
Цитата: sergayme
конечно, но сейчас то они худеют или нет?

Цитата: izevika
все, что я имела сказать по поводу снижения до диких цифр, я сказала. по очередному кругу сегодня я уже не пойду.



smileos ж 6 марта 2015 12:06   #53
Эх! Забросила дневник свой Оливка) А жаль, такой веселый дневничок у нее получился smile






Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять ответы в данном форуме.

1 чел. читают эту тему. Из них гостей: 1, участников: 0 ()