Мне 17 лет, и я хочу похудеть. Мой рост 170 см, вес 60.
Очень волнуют мои ноги. В мои 17 лет, уже есть целлюлит.
Я записалась в спорт зал, пытаюсь ходить через день.
Там бегаю на дорожке, иногда хожу. Бег 20 минут, ходьба пол часа.
Питаюсь, как попало. Но ограничиваюсь в сладком.
не знаю что делать.(
TanyaAleksa ж
5 мая 2013 22:48 #1 |
|
TanyaAleksa, жир это в первую очередь питание.
прочти вот тут основы питания талмуд почитай тут подсчёт ккал и бжу |
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять ответы в данном форуме.
1 чел. читают эту тему. Из них гостей: 1, участников: 0 ()
DLE Forum v.2.5 © 2024 DLE Files Group
