Уходит) И это здорово стимулирует, верно?
Специально рядом поставила два снимка - уходит животик то)
Кстати, самый сложный рубеж = первый месяц - уже пройден.

Народ, которого давно не видел, то у же с трудом узнает меня. Все говорят, что выгляжу значительно лучше и моложе. :) Это тоже большой плюс :) Так что мотивация у меня отличная :) Подруга появилась у меня. Показывал ей свои старые фотки, она в шоке :)

Это видно. Так у вас же и имидж изменился. Верно?

Да, так и есть...
Теперь мне помогают с новым имиджем :)
На больших выходных погулял, поел всяческих шашлыков, попил вискарей, вес поднялся. Но не много. 113 было утром, но как я вижу у меня еще много воды под кожей, так что я как-то не сильно по этому поводу переживаю. Сегодня снова пошел в зал и отзанимался... На улице такая жара, что в зале с меня лилось ручьем.

Уже 110.1
Конечно не так быстро как хотелось бы, но все таки...

Черт, как же хочется жареной картошки... :(

Можно немного и ее, только впишите в БЖУ, на крайняк на следующий день уменьшите .

Ну вроде долго не писал, теперь нужно сделать небольшой подъем моего топика.
:)
Прошло 3 месяца после моего последнего отчета :)
Была и поездка на юг с употреблением алкоголя, и возвращение с юга с продолжанием употребления :)
Но вобщем я с алкоголем решил завязать вообще...
Уже месяц как не употребляю
Все друзья в шоке :)
(Прочитал Алана Карра: Легкий способ бросить пить :)))) )
Теперешнее мое состояние 106.3 кг.
Фото двухнедельной давности прилагается


Кстати, влажу уже в джинсы 34 размера.
Начинал с 38 :)
Уже думаю со штатов 32 заказывать :)

llion, отличный результат!
Вы даже внешне помолодели!

А вот за это - вдвойне молодец!

Изменения видны. Самое главное не расслабиться когда уйдёт много веса, и не сказать себе "я уже сбросил 20 кг, пойду-ка расслаблюсь сегодня" и понеслась душа... )))

Не, я хочу в след году КМСа получить по пауерлифтингу :)
Так что не до расслаблений :)

есть достижения?
Милости просим в клуб силовиков

140 жим
180 присяд
220 тяга

Ну вот сегодня 230 становую тягу сделал...
Сам офигел :)

Сегодня утром взвесился...
Вес 104.7
Скоро подойду у критической точке :) 100 кг.
Реально для меня это очень важный рубеж, через который надо перемахнуть...

Новая фотка

Сегодня вес был 105.2
Но я как-то уже сильно не переживаю по поводу таких скачков
Главное тенденция