девченки
Перфокарта,
привет! ну как успехи в изучении? вопросики появились,меню нарисовалось?)))

Ой, девочки, я тут со своей любознательностью полезла искать что такое зумба и с чем это едят (с творогом или с углями) и нашла вот
ЭТО - мая рыдал
Ну и вот ЭТО
Второе, конечно, мне даже понравилось так тазом владеть - это вам не хухры мухры!

Cashmere_Ree,
Дану нах, проще в клуб пойти на ночь и потанцевать :) такая зумба это я хз для кого такое

АААААА! Я не могу остановиться!
Айм секси энд ай ноу ит!
Почему у этих людей не возникает вопроса, почему их инструктор.. эээ.. как бы и не стройная особо?

Cashmere_Ree,
Марин, а после этих телодвижений надо худеть? я думала это так типа разминка для хвоста какбэ

Наташка,
ну хз зачем они это делают)))
меня проперло только потому что весьма позитивненько
я после этих пары-тройки роликов уже сама могу идти инструктором по зумбе!

Cashmere_Ree,
Можно флэш мобы устраивать :)

Надо будет как-нить на наших встречах такой флешмоб замутить
Хотела бы я увидеть, как Мыш, Сергеич, Балу и Шалопай - попами виляют!

Ну и напоследок - я всё равно уверена, что если человек хоть что-то делает, это всяко лучше, чем если не делает ничего

Прошу прощение у хозяйки дневника за флуд

Cashmere_Ree,
само собой лучше, просто потом они будут спрашивать почему я все делаю а у меня нигде не уменьшается или не растет?!

Зумбой я начала заниматься еще в фитнес-клубе, потому и продолжила и считаю это не самой плохой кардионагрузкой. Видео конечно смешное, но по нему судить о направлении-это как считать штангу с блинами единственным снарядом для силовых нагрузок.
Чем бег на дорожке полезнее энергичных танцев? Скорее всего, фраза: "я 2 часа провел на дорожке" звучит посолиднее "я 2 часа танцевала".

У меня есть в клубе зумба, но т.к. на групповые занятия я не хожу, не особо знала че за зверь это.
Cashmere_Ree,
ага,на счет тернера,у меня в клубе есть тренер девушка, ножищи у нее большие и бедра, не худенькая особа я бы сказала.
Перфокарта,
ай ай ай,прощу прощения за флуд.

ну как бы... основным столько всего можно с ней проработать!

Я тут посмотрела фотогалерею...и созрел вопрос. Главная цель девушек должна быть- похудеть и накачаться (т.е. идеал-это те девушки спортсменки ББ)?

У всех по разному. Кому - просто похудеть. Кому - слепить фигуру.

Перфокарта,
Вы не обращайте на нас внимание это мы шутим так.
На самом деле такие ногодрыгалки очень даже кардио. Одно не понятно, почему на них мало кто худеет.

здоровье, красота, прекрасное самочувствие, мир души и тела.

Есть много разных "выступающих" категорий. ББ - бодибилдинг, их формы чтобы достичь нужно ооочень (оооочень!!) много усилий, самоконтроля и еще много чего (но нет ничего невозможного, в принципе) Есть еще бодифитнесс, бикини.

Никто Вас к "чужим" идеалам не зовет. А Вам какую фигуру бы хотелось иметь?

ну смотря какой тренер. Мне с моими ножищами и бедрами уже дважды делали предложение быть персональным тренером в клубе.

ну чего бухтишь то? очень даже понятно. За питанием же надо следить...

У меня - выйти замуж
И непременно за спортсмена!

Cashmere_Ree,
А у меня - править миром, метр жопы назад и котика