Пожалуйста,если есть возможность,распишите подробно,помогает ли обруч сгонять жир,если да,то по какой причине,если нет,то тоже,ПОЧЕМУ?

нет, потому что локально жир уходить не будет.
И не важно, бегаете ли Вы или обруч крутите. Он плавится равномерно по всему телу.
Осознанно и локально сжечь можно только сиськи.

enigma-cat,
ВОТ ВОТ И Я ОБ ЭТОМ ЖЕ ТВЕРЖУ СВОИМ ПОДРУГАМ,которые крутят 3х килограммовый обруч , а питание в порядок так и не приводят.

таким и синяки можно заработать

enigma-cat,так где же золотая середина то? А если не хочется,чтобы сиськи сдувались и попа таяла на глазах,то шо тогда делать то?. Питание правильное-это сброс веса,уходит и живот и сиськи и попа...а если хочется потерять что-то одно?

Занимайся спортом, правильно питайся - что уйдет, то уйдет, а фигура все равно будет отличная.
Подтянутое упругое тело, куда лучше большой дряблой задницы с большими сиськами.
Небольшая упругая грудь и упругая попа никого равнодушным не оставит, поверьте. Ну а вообще...
На любой товар найдется свой купец(с).    

Занимайтесь, и будет Вам мечта, а не фигура.(с).

Попу качать, сиськи вверх подтягивать. Можно конечно и воблой ходить, но можно сделать из тощего костлявого тела спортивное тело
Говорят, обруч оказывает массажный эффект и усиливает циркуляцию крови уже локально, может помочь, если при правильном питании сочетать с аэробными тренировками, в случае если жирок в талии намертво застрял)))
Попробовать чтоли?

Safita,
Подскажите, пожалуйста, а какие упражнения помогут подтянуть грудь?

Ну вооот)) а я тут накручиваю его вечерами))) зря чтоли!?

Если в зал ходите, то хамер хороший тренажер, бабочка неплохой тренажер + разведение гантелей в положении лежа... для дома - отжимания...они не только для груди полезны...



купила себе весной обруч 2,5 кг массажный... Синяки были такие на боках будто меня 7ро пинали... дико болели бока, крутить даже было невозможно потом! забросила...

ой про грудь расскажите. после родов хочу восстановиться...Как ее подтянуть. Питание нормализовала. после 12 никакого сладкого и после 18.00 ничего в рот не беру. а дальше?

Это--нормализовала? Ничего подобного. Кушать можно и нужно после 18,если вы не тут же спать ложитесь. За 2-3 часа до сна спокойно можно творогу закинуть. А перед самым-самым сном--парочку белков.

dig,
прочти вот тут основы питания ВОТ
талмуд ВОТ

С помощью обруча становится подтянутой и красивой только талия и живот, но эффект потрясающий, мне всегда очень он помогал и выручал.