Цитата: intodeep41
через час после бега мало?
Вам - мало.
Цитата: intodeep41
а сколько надо?
Белков хоть 5 штук взять можете - там же белка не больше 6 граммов на штуку.
Павел. 21 год. 180см. 90кг. Цель-75кг.
|
Вам - мало. Белков хоть 5 штук взять можете - там же белка не больше 6 граммов на штуку. |
|
intodeep41, после любой тренировки есть надо сразу боковую и углеводную пищу.
Угли желательно простые быстрые. |
intodeep41 м
11 августа 2012 18:56 #63Спасибо... Если весы не врут вешу 83.9 кг. Благодаря диете аппетит уменьшился.) но когда вижу какую-нить кафешку,душа так туда и тянется(
|
|
Цитата: intodeep41 но когда вижу какую-нить кафешку,душа так туда и тянется Так и в кафе есть мясо на гриле) |
|
intodeep41 м
12 августа 2012 14:34 #65 Цитата: Марина Так и в кафе есть мясо на гриле) Я им не доверяю..) хрен пойми что там за мясо вобще... |
Cashmere_Ree ж
14 августа 2012 09:59 #66Цитата: intodeep41 хрен пойми что там за мясо вобще... Рыба на гриле Вам в помощь  |
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять ответы в данном форуме.
2 чел. читают эту тему. Из них гостей: 2, участников: 0 ()
DLE Forum v.2.5 © 2024 DLE Files Group
