гы-гы)

без обид, но не дурак ли - сначала закинуться фармой, чтобы появился тремор, а потом сердечко профилактировать и тремор лекарствами/витаминами убирать.
Хде логика?

в аптеке спрашивай.

Во общем , с едой за 3 дня разобрался , но не дотягиваю никак по калориям чтоб углей было меньше , что будет если "тупо" раскидывать на все приёмы пищи недостаточных калорий (там немного ) и добивать яичным белком ( я и так в день 10-12 штук варю ем и 2-3 пю (без желтка))

P>S Устроился на новую роботу , скажем НЕТ стройке :)

распиши как это будет выглядеть в продуктах и порциях по времени, а то что-то не понятен вектор.

Хм , вот в общем и результаты первые , за 16 дней я первый раз стал на веса , и увидел 90,2 кг (Было 103) . Много чего нового узнал , неделю уже правильно питаюсь , дела пошли лучше , постепенно с каждым днём понижаю калории , а кардио с доп препами повышаю, клен завтра уже 160 будет на 4 дня , потом спад 160-120-80-40 , потому сразу и вопрос к знающим (только не надо дискуссий интересует конкретный вопрос) как мой организм выдержит 2-3 дня голодовки жосткой , количество приёмов 6-8 , на очень маленькое каличество калорий ( взял себе "сгонку" спорт костюмчик , товарищь подогнал , перед соревнованиями худал , много вещей под низ одевал итд )

P>S Енергии хватит полюбому , утром кофеин + после еды клен + перед кардио Л-Карнитин , + в промежутках белочными коктейлями подкрепляюсь , пю и ем много яичного белка + рыбий жир + зелёного чая экстракт , + Ребоксин синтез белка улучшает и Аспаркам сердечко бережот , и метаболизм повишает:)
Результаты отпишу , потому что так будет делаться 100% , просто хочется знать об этом больше :)
Фото будут гдето 4-7 Августа когда 2 курса клена кончу , 2 недели через 2 :)