У меня тоже вес не "девичий"))) В конце концов он пришел к той же цифре, что была, когда я была похожа на хорошенькую хохлушку.
А вот размеров аж два ушло. Парадокс, наверное

Понятно, кому то делать нечево и сидит фигней страдает .Создает по несколько профилей а люди тратят свое время ,давая ей дельные советы .Уже Лиллиана на диете и едет в Грецию и повзрослела сразу на 5 лет еще вчера ей 12 было Поубивала бы

только для тех кто не в теме))
тут многие задаются вопросом - почему похудательные джинсы не лезут, а отражение нравится как никогда раньше

Оно самое...

Марина,
а что там по ТВ такого идет ? вот ну честно не вижу я, я телек смотрю, но где там скелеты ? хотя может они на музыкальных каналах (их я терпеть не могу) а вот фильм как не посмотришь там тетки такие - ого - го, ну вон чего нибудь из того что крутят переодиски можно повспоминать, меня в детсве перло с Сары Конор из второго Терминатора )) (мальчиков со Шварца, меня с этой вот тети) а еще была такая тетенька Синтия Ротрок звали не помню где она снималась, но помню что по детству очень она мне нравилась) а нынче что смотрят ? где скелетов берут ?

это да,.но шок,конечно,нешуточный сначала.До обморока.

да!!! Слушай, я ещё помню в какой-то передаче Линда Гамильтон рассказывала, когда ей сказали что она будет сниматься с Арнольдом, она стала ходить в зал - готовиться к съёмкам и очень прорельефилась и научилась подтягиваться. Она говорила - "мне хотелось подойти к нему( к Шварцу) и сказать - посмотри! посмотри, что я научилсь делать ради тебя!!!" Ей очень хотелось соответствовать.


аниме

Пожалуйста, если вам не нравится диета напишите чем не нравится и как можно улучшить. Комментарии, где вы обзываете меня анорексичкой мне не интересны. Если не получается конструктивная критика или советы, то не стоит мне писать.

Xusha, это не про тебя
вообще-то если утро начать кашей то меню нормальное. 2 раза мясо, овощи, фрукты...единственный вопрос - количество. Можешь примерно описать порции?
И ещё, тебе нужно поменять местами обед и ужин. Мясо с рисом на обед, а куру и овощи на ужин (рис коричневый конечно?).
да и клубники можно поболе, тем более сезон

нужно подключать спорт

LESYA1978,
Пожалуйста не тратьте свое драгоценнейшее время на столь бездельный пост. Или вы Петр? Так можно о любом человеке сомневаться

почитай еще раз пост 15. а потом еще раз и все что по ссылкам.

Ага) И в аниме, и в шоу. Да и фильмы разные попадаются)
Хотя иногда намного бОльшую услугу оказывают фирменные магазины (называть такое бутиками как то язык не поворачивается.
Я, например, не могу найти там себе вещь, в которую помещу грудь и плечи (попа почему-то как-то проскакивает ))), то что говорить...
Зато 38-40 размера навалом.

Я, между прочим, с ее подачи стала "делать тело" - серьезно) Мне так понравилось, что у женщины видны все мышцы (хотя и худовата тетенька была))) Тем более что в то время культуристкая внешность была практически только у мужчин.


Драсьте... А я что выше писала?
Вам нужно просто подкорректировать питание в сторону содержания белка хотя бы 100-120 граммов, и углеводов плрядка 100-150 - это уже зависит от того, сколько получится реально съесть за день, и потом еще много раз корректировать, наблюдая за тем. на что лучше реагирует тело - на преобладание белков или углеводов.
Жиры порядка 30-4 граммов в сутки.
Я же сказала: попробуйте составить питание нормальное.
Поправят 20 раз - не волнуйтесь.

Марина,
Аааа, анимее, не, это я не видела, хотя о чем речь представляю конечно же )

Меня Сара Конор тогда тоже сподвигла на какие оо жалкие действия, но тут уж нет мозгов нет и результата )) я чего то там отжиматься пыталась, бегать, всегда завидовала рукам актрисы, но по незнанию полагала что толи ей повезло толи она занимается какой то неведомой фигней которая простым смертным не доступна (отжимания то явно не помогали) ну подтягиваться не выходило, вот тридцатник на носу, научилась наконец ну а чо уж тут - Сара то тоже не 15летней по фильму была, прорвемся

35 было ей в "Судном дне". С первой серией 7 лет и офигенская разница.

Klukva,
О! Наверстаю кароче ))

http://www.youtube.com/watch?v=CRMJmB6xIfw

Вчера:

Завтрак: 100г обезжиренного творога
Перекус: 1 курага
Обед: Овощной суп
Полдник: 2 малины
Ужин: Язык + овощи

Но сегодня уже на завтрак овсянка и вот яблоко с собой взяла на перекус

Xusha ж
мне интересно неужели Вас не настрожили темы на этом форуме, общие советы по питанию, фотографии хотя бы (хотя может Вы и неудосужились это прочитать .. просто"ай зарегюсь где не попадя.. помогут" )

с какой целью Вы создаете дневник "когда же будут наконец видны все мои кости" в группе где главная цель - помочь таким вот как Вы начать нормальную жизнь..
Вы что ж думаете.. мы тут пишем.. Вас не понимаем.. жирные все.. да и ты шагаешь к той же двери... да прекрасно понимаем
я такой дурью 8 лет страдала. Не хотите прислушиваться к советам - Ваш дневник так и будет предметом "юмора" на этом сайте.
Тут давно все через такое прошли и вырастили себе мозги.

тебе просто помочь тут все хотят. как бы противно это не звучало для тебя.

Таааак... голодовку объявили все таки?
То есть нам нужны пышные формы к новому году? Сейчас, кстати, в моде восток и низкие широкие штанишки, над которыми слегка нависает животик.
Нда... О чем это я?
А!

О том, что начало дня слегка обнадежило. если вечер не разочарует, я буду держать пальцы и за вас.