Tilia,
всё зависит от составляющих, куда входят еда, физическая активность, физиологические затраты и их сочетания.

У меня возник такой вопрос! Можно ли есть макароны из твердых сортов пшеницы?? Просто, во многих источниах написано, что можно, и даже сколько угодно. Купила я себе такие настоящие итальянски макароны. Оно конечно вкусно. Но сравнив состав с простыми белорусскими спагетти, обнаружила, что БЖУ практически одинаков, и в итальянских даже немного больше. Что вы можете мне сазать по этому поводу?

Tilia,
да можно есть макароны из твёрдых сортов пшеницы.

Иногда. И не "сколько угодно".
Только смотрите, чтобы на пачке была написана группа А.

Марина, sergayme - благодарю!))
да, группа А макароны. Но их впринуипе слишком часто и не поешь, все ж таки дороговатое удовольствие. раз в 1-2 недели в самый раз, думаю)

а где эту группу смотреть? на пачке должно быть написано? Не то чтобы макаронов захотелось-не ем их совершенно спокойно, так из любопытства

да, группа написана на этикетке