Решилась поучавствовать в конкурсе по бодифитнесу, люди подскажите как правильно сушиться??? Остался один месяц...

Серьезно.
Это тебе к Саше в дневник или в подобные темки:)
Мы худеющие барышни, в соревнованиях не участвуем.
А можно фоточку очень интересно

Ни в те ни в другие. Тем более за месяц. О таких вещах тебе в лучшем случае в личку напишут, те кто выступал. А на овсянке и л карнитине к соревам не готовятся.

Или не напишут. Зачем конкурентам помогать

Спасибо! Это мне поможет




Если попаду на конкурс выложу!




Ну мне не так уж много высушить надо)) за месяц успею..




Оооо Не думала что этот такая уж великая тайна!



Попробую питаться как надо, плюс спорт питание, плюс тренировки



как тут все верьезно оказывается

Вот девочка готовилась-готовилась и пропала. А так интересно было о ее результатах узнать.
Почитай, полезно будет.

Еще какая тайна! Но судя по твоим постам ты еще в вопросах спорта веришь в деда мороза.


О да! На этом ты выйдешь на соревновательный уровень. В лучшем случае выйдешь на конкурс "Мисс баня"!


ДНП попробовала

Ты этот титул у Клюквы не отнимай

если ДО этого всего не было, то о каких соревнованиях и ТЕМ БОЛЕЕ сушке - речь?

За месяц до выступления? Попробуйте))) Говорят бодифитнес - это не тяжело, не больно и диета сплошь деликатесы вкуснейшие!)))
А на сушке то как хорошо! Сплошные удовольствия)))
Ну да хватит сарказма...
Совет тут один: перед тем как громко пукнуть, оглянитесь, не ли рядом того, кто над вами поржет

боди фитнесс это вот это гришина гришина 2 гришина3

ну вот... фоток мы и не дождемся наверно(((

гришина 2 божественно. Балет, гимнастика и бодибилдинг

sergayme, Гришина в категории фитнесс

Я понимаю вашу реакцию))) Я тоже так подумала, что мне еще рано, сначало хотела на следующий год выступить. Но тренера в нашем спорт зале хором кричали, что можно и через месяц, ты успеешь! Что с мышцами все в порядке только подсушиться...я им и поверила. А вообще несколько лет занималась пол дансом, поэтому мышцы остались. И еще мне сказали, что там огромные мышцы не нужны!! просто красивое, спортивное тело)) Вот я и с большими сомнениями решила попробовать, знаю что первое место не займу, а поучавствовать хочется. И еще у нас не такой уж высокий уровень в городе, поэтому должно прокатить. Тренера в общем рассказали что делать, как питаться, поэтому рискну

Если не пройду, то на следующий год))

Safita, мне интересно посмотреть ваши фотки) я и дневник Ваш изучила, а фотографий не нашла может, есть где-то? скинете ссылочку?

Жесть просто, я такие мышцы не хочу))

Даже если и захочешь не будет у тебя их.
вот еще поиграйся

Блин, мышц не хочет, а вот на соревы хочет))) Причем пофигу какое место))) И где тут логика?)))

А боди фитнесс и фитнесс это не одно и то же? серьёзно
Боди фитнесс это тогда получается Figure (фигура )?
вот фигура LARISSA REIS
AWA COWAN
LARISSA REIS 2

Это просто класс!
Интересно какой у нее вес здесь?