Анфиса,
руки-ноги только в профиль худенькие, а так работать над ними и работать. А чем не нра питание после 19? белка у меня уже 150 гр получается

LegallyBlonde,
гадость, даже в рот не взять. Но может это я как-то неправильно их делала. Я взбила до мягких пиков, добавила стевию и запекала час в духовке при 100 гр. Буду пробовать твой лимонный мусс (или что там с желатином)

Белок надо взбить до состояния, чтоб стал плотный. И сушить при температуре 120 град часа полтора..
Лимонное желе) и мусс из йогурта, кофе, изолята, ну и чего еще найдется) Ручаюсь, вкусно. Когда делала, залила 2 контейнера из-под мороженого, слопала оба))