я тоже раньше так говорила, пока не поняла, что не бывает нехватки времени, это просто отмазка...1 час в день всегда можно найти, ну хотя бы для начала просто на ознакомительное посещение клуба...все ограничения в еде рано или поздно без спорта будут просто бесполезны. я на диетах теряла 8 кг , набирала 10 и тоже всем говорила, некогда мне в клуб ходить, времени нет...ни фига не получится, если серьезно к этому не отнестись.

Правда нет времени. по крайней мере до середины июня.

Это крайне гнилая отмазка в лучших традициях нерадивых студентов.

Подробно распиши 24 часа в сутках - ты просто где-то конкретно теряешь время.
Тебе надо выделить:
20 минут на подготовку рациона
35-60 минут на упражнения и ходьбу.
30 минут на уход за телом.
В совокупности - это всего лишь полтора-два часа.