С 20.09 решила сесть на диету, вот сегодня морально себя подготавливаю) Первая неделя как всегда пройдет нормально, а вот последующие будет тяжко. Но я реально задалась целью, мне нужно к марту похудеть. В марте замуж выхожу)))))) Поддержите меня, пожалуйста))))))))

Дак ты бы хоть написала. что за диета, распиши свой рацион на день...

Вот моя диета. Сидела на ней год назад, вот решила опять повторить.

1 день - 1 бут. минералки делится на 6 порций.
2 день -кефир 0.8 литра в течение дня. В 20-21 час-одно яблоко.
3 день - 1 бут. минералки в течение дня.
4 день - овощной. Салат (литровая банка) - капуста свежая; морковь; зелень. В салат добавляется 1 ст. л. растительного масла. Салат делится на 3 части. В этот день можно выпить 2 ст. воды или 2 ст. чая.
5 день -кефир 0.8 литра в течение дня.
6 день - завтрак 1 яйцо отварное; 0.5 чашки чая.
В 11 дня - стакан овощного отвара (только бульон) из картошки, капусты, моркови, любых овощей.
Обед - 100 гр. мяса (это примерно 4 спич. коробка) плюс 100 гр. консервированного зел. горошка.
Полдник - яблоко.
ужин - яблоко.
В 9 вечера - яблоко.
7 день - 100 гр.творога плюс 2 ст. молока или 1 бутылка кефира. Вечером можно только 1 ст. чая.
8 день-бутылка минералки (делить на 4-6 частей)
9 день- литркефира (также делить на 4-6 раз) с 20 до 21 можно съесть зеленое яблоко
10 день- снова бутылка минералки по тойже системе
11 день-литровая банка салата из зелени (петрушка,укроп,сельдерей и т.д.),немного масла,чуть-чуть соли
12 день-литр кефира (делить на 4-6 частей)
13день-утром вареное без соли яичко,днем обезжиренный творожок
14 день- минеральная вода

Еще я уже вторую неделю хожу на антицеллюлитный массаж и аквааэробику, после 6 и сладкое не ем, но этого не достаточно, решила еще диету добавить!

Да уж, а ты не хотела бы питаться по советам представленным здесь, а не мучать организм кратковременными диетами. нарушать обмен веществ и терять здоровье?

Ну пока точно 2 недели буду соблюдать диету, просто я уже настроилась, а потом постараюсь прислушаться к вашим советам)

Бросай ты эти диеты, не жалеете свой организм, после таких диет, организм пугается и откладывает всё про запас, и потом вес вабче перестанет уходит, на сайте есть куча полезной информации по питанию...