И еще пример,так как у меня прямая зависимость от сладкого,пила хром и всякие травки понижающие тягу к сладкому,а хоть бы что ни на йоту не заметила вообще ничего!!!!!Деньги выкинутые на ветер.Как хотелось,так и хотелось дальше ,ни больше,ни меньше.Плюнула на это.Решила держаться сколько могу,пока так,пусть срывы,но я не даю волю своим желаниям!!!Из своего окружения не знаю никого,кому бы помогли таблетки!Никого!!!

ясно, у меня есть подруга, которая чай какой-то пила, вы знаете ей очень помогло! но к сожаление, с ней мы уже не в контакте



фильм смотрела, но там, конечно, гипербола - из крайности в крайность, во всем нужен разумный подход

а с этими таблетками не бывает разумно, так как зависимость появляется, а на фоне того что они действовать перестают так контрастно как раньше, то начинают потреблять больше, а результат реквием по мечте

Я вернулась. Так вот, мои действенные методы и немного лирики))

Я вот себя не держу в руках. Пристрелите меня, убейте, но шоколадка в пмс.. но слоечка, когда парень мудак? Ну как же без этого-то)) Очень я себя люблю. Как можно не доставить себе лишнее удовольствие?)) Успокоить душу.. Но толстею факт, да. Особенно после зимы. Поэтому в среднем выбираю форму своей фигуры, когда и не идеал, но и не пышка. Наверное, это и называется умеренность. Лично меня перспектива худеть всю жизнь не греет и постоянные лишения.. брр.. Кстати. влюбленность помогает избавится от перекусов, все мысли только о .. ну вы знаете)) Так вот по сабжу

Предпринимаю я следующее. В качестве банкетного варианта - Фаза-2. Чтобы оливье на попе не отложилось. это блокиратор каллорий. Аптечный препарат. Раз в год пропиваю её же курс в течение месяца. В этот же период - спорт и диеты (но не жесткие). Потом просто умеренное питание, приемущественно раздельно. Летом худеется быстрее, потеешь, активничаешь.. Вот и все. А все эти "держи себя в руках, тряпка" - ничего это не действует. Если б это было уникальным решением - то не было бы столько людей на форумах с истошными воплями "я корова! что делать! ааа". Вы не одиноки, баловать себя тоже нужно. у меня подруга похудела - просто перестав худеть. Расслабилась и все как-то само ушло))

Нет, бесспорно, все-таки надо и внутри что-то поменять, чтобы по ночам не играть в саранчу.. только нужно ли? Может мы так, вечнохудеющие девушки, свободу проявляем?)) И вообще - худеть это весело (сказала Вера и пошла печь пирог для 5 летнего кресника)))

точно-точно, очень жизнеутверждающе
и про саранчу смешно!
пирог занас съешьте
кстати, то, что вы про подругу написали, переставшую худеть, очень верно. Наверное, в этом направлении нужно двигаться

Сытый голодного не поймет.Если Вас лично все устраивает,это не значит ,что другие в таком же равновесии с собой.Я мучаюсь.Ем сладкое,понимаю,что не надо бы,но не могу сдержать себя.Но мне легче сто раз пытаться,сто раз вновь через раз делать,но не жрать все подряд.Тогда я просто начну пить таблетки от депресии.Не устраивает это меня.


Вы лично видели контрастность у тех,кто принимает обычные блокаторы ккал?Не говорим про всякую ЛИДА,на наркоте сбрасываю ого го как!Зависимость здесь психологическая.


В каком?Начинать есть все подряд?Сомневаюсь,что Вы также задорно ответите на такой комментарий,через некоторое время Давайте все же верить не в чудеса,Это кажется многим,что подруги прям все выкладывают про себяБросила,а по пол дня голодала,тож вариант.Но лучше верить в волшебные сказки!

Девушки срывайтесь :) главное фитнес не бросать а так моно позволить се вкусненкого главное бег плавонье ходьба

тока срывайтесь часиков в 12 дня)

А в 12 даже сдерживать себя не хочется,потому что НИЧЕГО не хочется,а вот поздно вечером,когда все дела над собой за день сделаны.....

Тема очень акуальная!если вы только в 2 часа ночи просыпаетесь.то я раньше просыпалась по 3-4 раза!
Поделюсь своими способами борьбы с голодом по ночам:
1.Уже лет 5 у меня кухня на ночь закрывается на ключ;а ключ хранится у родных.
2.Недавно пропила средство от паразитов с полынью и пижмой. вроде и ночной голод поменьше стал.прочитала где-то. что для паразитов сладкое это наиболее благоприятная среда.
пока вроде есть перестало хотеться. но кухня все равно закрыта на ночь

Ничего себе, насколько вы радикальны! По поводу паразитов вы заставили задуматься, вы полынь и пижму в аптеке купили?


вот-вот, а тем боле если стресс какой)




Проблема в том, что когда зацикливаешься на какой-то проблеме, то она с трудом решается, просто, может, меньше цыклиться на этом



и что потом вес держится до следующего года? или как?
меня заинтересовало просто, заглядывала сегодня в аптеку после работы - видела вашу фазу, задумываюсь вот..

raraavis,
Я с вами абсолютно согласна. Чудес не бывает абсолютно (кстати, Лида вышеупомянутая - страшный бад и жутко вредна)
Вопрос в том, что надо найти компромисс. Я прекрасно понимаю, что через 10 лет мне мое сегодняшнее тело будет жутко нравится. И я буду считать, что была стройняшкой. Просто сейчас, пока у меня есть силы - я не хочу тратить сумасшедшие ресурсы своего организма на то, чтобы бороться с сомнительным весом. Нет, я понимаю, что бывают у людей реальные проблемы, но лично мне очень много лет понадобилось, чтобы научиться себя любить. Я трачу много сил на спорт, силы, которые можно было потратить на кресника, свою личную жизнь.. Когда я была "идеальной" - я не была счастливей. Я просто собой гордилась. Но это не все, что лично мне нужно в жизни.
А железными дамами, как Вы, я искренне восхищаюсь)

Плаванье мне не особо помогает, к сожалению))
вот фитнесс -да и ходьба

Ой, не увидела вопрос)
Вес держится, если не грубить с питанием. Просто Фазу больше месяца не рекомендуется применять, а потом своими силами. Я просто с ней усиленно зимнее сбрасываю)

Так вопрос-то в том, что временами рука за вкусненьким тянется)) или вы за зиму едите все, что хотите а потом скидываете?

Девчёнки! Перестаньте себя мучить! Кушать нужно достаточно в течении дня и не будете голодными вечером!
Первый признак, если вы не можете спать и наедаетесь ночью, что организм не добрал калорий днём.
Вечером лучьше кушать белок. Я иногда делаю омлетик из 4 белков (68 каллорий!)и пью с чаем.

Спасибо вам за советы! и поддержку

Я питаюсь умеренно. Просто зимой меньше двигаешь и больше банкетов)

Nastena_2010,
да их сейчас много, фаза-2 турбослим энерджи, но дело то не в этом, самая лучшая таблетка это все таки лейкопластырь ) пробовала я лично фаза-2 и думаете меньше есть хотелось? ) а псоле того как с бассейна вернусь так там никакая таблетка не поможет, пока не поем спать не лягу ... так что надо искать пути другие.