Все! Приперло! Столько попыток начать, столько мучений и все напрасно, постоянные срывы, откладывания на завтра...без конца! Сегодня поняла, что если не напишу на всеобщее обозрение о своей проблеме - никогда не похудею!

Разнесло меня за последние четыре месяца после того, как бросила курить. Курила почти 15 лет, бросила, радовалась, приобрела, как мне казалось более белые зубы, здоровый цвет лица, общее состояние естественно стало лучше, но поправилась более чем на 12 кг. Это ужас! Вот сейчас думаю, стоило ли?

Надо кровь из носу похудеть до 1 августа. Да и вообще, у меня муж молодой и красивый! Мне еще детей рожать, а меня разнесло как бомбу атомную!!!

Девочки! Мальчики! Посоветуйте эффективный способ, а самое главное, КАК НЕ СОРВАТЬСЯ И ВЫДЕРЖАТЬ!

В общем сегодня первый день! Буду стараться и записывать все свои действия! Эээх! Очень жду ваших советов!

Зайца, изучайте сначала тут информацию.

Зайца, а что ты предпринимала чтобы избавиться от жира ?

Сходи сдай анализы на гормоны, в том числе и щитовидной железы.

Катюша, надеюсь, он не был последним? Куда пропали?
А то учитывая начинаешь думать о самом... да в принципе самом частом в начале. Для того ребята и здесь, чтобы поддержать и мотивировать. если нужно будет. Только не спешите так:
Давайте лучше делать все правильно. И лучше уж медленно, но идти вперед, чем резко рвануть с места, не сдержаться, разозлиться, разочароваться и бросить вовсе. Так то точно ни к августу, ни к декабрю ничего не будет