Можешь объяснить почему?

Понимаешь, Олег, по правилам, то можно и нужно ВСАА пить утречком. Вроде бы...
Да только я смысла особого не вижу. Силовых нет. Вечером аэробные. Перед и после ты ВСААшки пьешь. Ну зачем еще с утра-то? Лишние добавки - это не гуд, ИМХО...
Да и то, я бы только после аэробной оставила бы ВСАА.
Ну и от того, что с утра ты не станешь пить ВСАА, мышцы не посыпятся, поверь.
Но это всё ИМХО.

Мне кажется я отдохнуть неуспеваю, вечером силовая, а в 7 утра аэробная...
Похоже, что не успеваешь.
Попробуй вечерние аэробные.
Если усталость не пройдет, то можешь попробовать ставить аэробные в конце силовых, закончил силовую+еще минут 30 аэробной на дорожке (ходьба) и хватит с тебя. Этот вариант тоже не плох - силовая подбирает все запасы гликогена и на аэробной ты уже жирок сжигаешь. Обычно, самыми удачными для жиросжигания считаются два варианта аэробных - утренние на тощак и сразу после силовой (если силы остались
