Раньше я ел очень много и на ночь, как начал работать, сразу за год похудел и ем очень мало, совсем не хочу есть, наедаюсь с малых порций..
Дело вот в чём, мне нужно за 16 дней убрать небольшой пивной животик, пиво я не пью уже, иногда с друзьями в зал хожу, а вот с питанием нету ли ничего у меня лишнего?
Я вычитал на форуме что от углеводов растёт живот, и потребялть в день нужно определённое кол-во у/б/ж.
При таком рациоен можно ли убрать пивной живот за 16 дней? со здоровьем всё отлично у меня, мой друг глав врач в элитной больнице, сказал диета мне здоровью не навредит:
Утро: чашка зелёного чая
12:00- суп, овощной салат запраленный маслом.
17:00- 2-3 сырника или салатик какой нить.
в перерывах между приёмами пищи употреблять фрукты.
Подскажите пожалуйста.
Никакой химией пользоваться не хочу!