Привет, друзья. Решил поделиться диетой. Проходил сам и похудел на 20 килограмм за полгода. При этом мышечной массы набрал достаточно для того, чтобы одному раскидать 3х тонную газель с цементом. Да, не быстро, зато точно.
Люди грамотные там и подбирают диеты исходя из многих факторов. Учитывают рост, возраст, даже группу крови.
По сабжу вот ссылка, кому интересно заходите. сервис бесплатный и качественный
Вот ссылка:
Сайт о похудении

собственно сервис: попадая на сайт вы проходите тест. отвечаете на вопросы, которые помогают в выборе диеты для вас. тест отправляется на обработку специалистам и через некоторое время вам приходит ваша диета.

спам =) очень интересный однако..

Привет всем! Правильное питание это полдела надо выполнять все в комплексе! Я в свое время попробывал одну методику и сейчас у меня вес 80 кг когда я весил 60кг Заходи и удивляйся! вот ссылка http://massgain.ru/bbm/go/myskyl/p/massgain