Привет, я одна из любителей выпечки и сладкого, пытаюсь на время диеты отказаться от него. Подскажите как вы сдерживаете себя от сладкого, если сдерживаете. Пытаюсь сидеть на строгой диете, употребляю творог, а кстати ем кучу яблок (хотя наверное их тоже надо бы ограничить). Также являюсь сезонным аллергиком, в ноябре буду прививаться, поэтому яблоки придется исключить.Чем их лучше заменить?

Это путь в никуда, так и будешь ходить по кругу различного рода непонятных ограничений.

есть множество других фруктов.
olg35180348,
Если хочешь что то изменить, так поменяй своё отношение к пищи, перестань с ней воевать.
Начни контролировать пищу в целом.

почитай ссылки:

стратегии успеха в долгосрочном поддержании результатов снижении веса

1. ВОТ
2. Как рассчитать суточную потребность в калория.
3. Как правильно вести логи прогресса
4. калькулятор ккал и бжу