Всю жизнь весила 45, спортом занималась до 16 лет профессионально, ела все подряд, но в меру. Год назад стали вместе жить с парнем и стала переедать... Появилась зависимость от еды... Заедаю проблемы и стрессы... И тело стало полнеть и поплыло.... За год +7 кг, испугалась. Села на 5 дневную арбузную диету- уменьшился живот, бока, -2 кг, подскажите как лучше теперь питаться???? Спорт-очень потеряла форму-делаю упражнения из видео в контакте-тяжело очень... Не получается и половины...

Mur-mur,
нужно в первую очередь наладить питание.
почитай тут ВОТ