по разному бывает. Может и не расти,если болеть.
Питаешься хорошо?
Отдыхаешь нормально?
Если вес растёт по 2,5 кг в неделю, это отлично!
Главное записывай вес и повторения в подходах и постоянно увеличивай или то или другое.
Грудь пойдёт, главное при упражнении чувствовать, что мышцы работает.

Грудные и ноги можно тренировать в один день. Некоторые группы мышц (большие) лучше действительно не компоновать. Как правило, речь идет о мышцах спины и ног. К примеру, вы забили ноги, туда прилилась кровь, а далее идете забивать спину. Следовательно кровь идет к спине. Для сердца это большой стресс и дополнительная непредвиденная нагрузка. А чтобы грудь и ноги...не, не слышал.

Муж отжиманиями грудь качал (есть даже специальные приложения на смартфон) и еще жим штанги от груди. По-моему этого должно хватить. Постепенно упражнения в подходах и все. Стандартно количество подходов - 5. Ну или найдите в спортивном справочнике kartasporta спорт зал рядышком с домом и топайте туда.

Я накачал грудь примерно за год до хорошей такой формы, занимаясь 3 дня в неделю, с протеином, в день тренировки 2 раза, в обычный 2)

А я на брусьях занимаюсь, не совсем любою железо тягать

Лучше всего, жим штанги лежа от груди, с широким хватом, для начала.

Отжимания с ПРАВЕЛЬНОЙ техникой могут хорошо прокачать грудные в домашних условиях. Это на случай когда в зал ходить времени нет