Lyona,
Ты опять в массы проповедуешь про корень зла обезжиренный творог?)) Вроде уж разобрались вроде)

Это как масло)

Если масло, то оно масляное должно быть, а тут творог творожистый))

я ничего не проповедую,я на себе убедилась,делюсь опытом

Кефир, яблоко и чернослив - отличные помощники кишечнику!

В рационе только эти белковые продукты новые? А мясо любое раньше было в достаточном количестве?
Сколько времени проблема?
И еще: стул просто затрудненный (то есть "тугой") или еще стал реже? Тяжесть в кишечнике? Позывы? Только после этих пролуктов или после любых белковых? без решения хотя бы этих вопросов и вытекающих из ответов иных любой ответ будет теоретическим.

А на вопрос "может ли" конечно ответ "может". Только это мало чем поможет.

Ничего не изменилось?

творог да, раньше его не ела, а рыбу ела, но реже 1-2 р в неделю максимум. Стал реже, и позывов нет.
сейчас ем чернослив с кашей с утра, творог беру 1,8, и отруби добавила столовую ложку, и свеклу, стало по лучше, тьфу тьфу.

Leksssa,

у кого то в дневнике прочитала такой способ. утором стакан теплой воды выпиваешь как только встала, а чуть позже ложку (я десертную) льняного масла. мне очень помогло, сча ваще проблем не знаю. хотя всю жизнь малость страдала.

я две чайные ложки пила... все равно

какие еще лекарства, с ума сошли. Никаких слабительных.

КЛетчатку в рационе постчитайте - больше добавляйте постепенно, из злаковых, овощных и фруктовых пектинов, если нужно - добавьте порошковую, и больше воды - дегидрация является причиной в большинтсве случаев при увеличении потреблении белка и уменьшении углеводов в рационе. Льняное масло всегда хорошо, размолотое семя тоже вариант 2в1 - омега и клетчатка.

Marinary, а размолотое семя как употреблять? размолоть и запить водой или как?

Leksssa,
В любую еду-напитки добавлять.