Я очень хрупкая девушка).Где то всего один год назад я была идеальная ,т.е...У меня было лишнего животика ).И я загорелась.начала качать пресс ,ходила в тренажорный зал и всё такое)Ну так вот...,потом я всё это бросила,потому что стало тупо лень(
А сейчас я поправилась ..(ну как сказать поправилась)у меня появился живот,и не очень маленький.Теперь нельзя носить обтягивающие майки(
Вчера я начала снова качать пресс.
Однаклассницы говорят,что зря ты его кочаешь .т.к.надо сначала убрать живот.
Ну так вот,я хочу убрать живот,но не могу.Ну а если постараться то я могу.,но как??)

yuly-babich,
для того чтобы убрать жир на животе нужно питание, качанием пресса ты делу не поможешь без питания, так как жир на животе в упражнении на пресс не участвует.
почитай тут ВОТ

Мать моя женщина! А зачем вам 45 кг при вашем росте и возрасте? Анарексия не за горами.

приветик) а кинься фоткой, дабы мы незамыленным взором узрели "масштаб катастрофы"

Кстати забыла добавить ,что я раньше очень много ела сладкого ,ну прям ооочень много)Ну и не толстела (странно)...А вот сейчас ,ну вообще капец(
Как заставить себя отказаться от сладкого и питаться правильно?

ничего странного, дети имеют такую особенность - расти, а сейчас у тебя гормональная перестройка организма началась. или ты надеешься всю жизнь прожить в теле подростка?

Klukva,
я конечно же не спорю)Но всё таки здоровую пищу надо тоже кушать)а не на одних же сладостях)ведь так?

ну славабогу, а то я уж подумала, что к нам очередной Питер Пен пожаловал.

это вопрос или утверждение?

Klukva,

дадада это вопрос)

дорогая Юля, видишь ли, у меня нет опыта питания одними сладостями, поэтому я не могу однозначно ответить на твой вопрос.
Может быть ты поживёшь на одних сладостях какое то время и сама себе ответишь и нам заодно расскажешь как это?
хотя есть одна научнонеподтверждённая теория, что можно и на одних сладостях жить, лишь бы по калориям не перебирать.

и худеть)