Цитата: sergayme
Что ты вообще хочешь получить от физических упражнений?
Расход калорий и поддержание физической активности (сидячая работа)- 1
- 2
Енот85,28 лет,177,87 кг.Хочется сбросить вес до 77кг
Начал ходить в зал,а то работа сидячая.Нужна программа занятий.
|
|
|
Enotik85,
тогда бег и упражнения максимально задействующие большие группы мышц, это ноги, спина ,грудь, руки. |
- 1
- 2
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять ответы в данном форуме.
1 чел. читают эту тему. Из них гостей: 1, участников: 0 ()
