Всем привет.
Вообщем-то я всю жизнь занималась спортом,да и сейчас занимаюсь,но меньше.Однако без нужного питания поддерживать себя в хорошей форме уже не получается.
2 года ходила в спорт зал,соответственно качалась,плюс бег + сауна...плюс питание....Была почти идеальна.
Однако потом подумала,что сделаю перерыв..он затянулся на пол год в итоге все мои старания опять сошли на нет...
Решаюсь в очередной раз взять себя в руки!

Начинаю с того,что пару дней снижаю свой рацион питания.
В это время подбираю себе сбалансированное питание.
Далее в первых числах иду заново в спорт зал.

BestAngelina,
почитай тут ВОТ
будут вопросы , спрашивай