Добрый день, Меня завут Таня и я вешу 65 кг. С 4 февраля 2013 года начинаю худеть по диете Дюкана.
Вот моё меню на 4 февраля:
1. Завтрак: Кофе, 1 варёное яйцо и 2 крабовые палочки
2. Обед: 200 грамм варёной курицы и 3 крабовых палочек
3. Ужин: 1 варёное яйцо

Надеюсь всё получится) Дала себе обещание, что не буду ставать на весы 5 дней.

ташка чан,
резкое обрезание еды и резкая смена питания это отрицательный момент, который даст о себе знать увеличением веса, после того, как диета закончится.
прочти вот тут основы питанияВОТ
талмуд ВОТ

о май гад

диета на крабовых палочках

странно видеть усмешку на неполноценное питание от вегетарианца

на таком питании Самураи долго не выдержат и сделают харакири. С диетой Дюкана ничего общего не вижу.
Одно яйцо это дай бог 70 калорий.
Палки крабовые неизвесного происхождения - крахмал и заменители вкуса.

Сменяйте на куриное масо, морепродукты, перечитывайте книгу Дюкана.

Это точно.
Прочитайте то, что вам посоветовали,а то на таком питании только хуже будет.

Ну куда уж мне со своими огурцами да капустой

Да? Чем же странно?
Ткните пальчиком, Сергей, где питание Наташи - неполноценное. В чём? Чем оно не полно? Чего в нём не хватает, при условии, что Наташа, если я помню, даже рыбу в рацион включила?

На сбалансированном и выверенном рационе без мяса можно не просто прекрасно жить, а добиваться определённых успехов.
А на рациончике выше - можно и кони двинуть.
По-честному - Вам бы, Сергей, самому себе +20% выписать. За хамство.

ну дак тут же все кто не профессора кислых щей и не хотят есть одной ложкой "кашу с мясом до и после" - пренебрежительно относятся в разряд "помалкивать и читать ТУТ и ТАМ"