суровый,25 лет,рост 180 см,вес 106 кг,желаемый 90,
хочу сбросить 16 килограмм что такое кардио занятия?
|
не могу похудеть!как питаться?
|
|
суровый,
а как пытался худеть, как питался и питаешься сейчас? |
|
суровый,
прочти вот тут основы питания талмуд |
|
carrera,
утром и вечером гречка с кефиром а днем что нибудт белковое! |
|
Цитата: суровый утром и вечером гречка с кефиром а днем что нибудт белковое! эмм....Может стоит пройти по ссылкам,которые Серёжа кинул и понять,что не так? |
|
непойму какието щекотания в области щетовидки после 2 дней тренировки!больше похоже на трепыхание!
что такое кардио?о котором здесь все пишут?!! |
Cashmere_Ree ж
4 февраля 2013 23:04 #7Цитата: суровый что такое кардио? это вид аэробных нагрузок  Бег, быстрая ходьба, плавание и т.п. |
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять ответы в данном форуме.
1 чел. читают эту тему. Из них гостей: 1, участников: 0 ()
