поняла, постараюсь скоординировать свою меню со временем.
про жиры прочитала, сбасибо Свет. Да кстати зашла в твой дневник - результат супер - Респект Светлан))))
- 1
- 2
хомячек Светланка ж
3 января 2013 21:43 #21 |
|
хомячек Светланка ж
4 января 2013 21:08 #22 сегодня нарушила режим , целый день не ела(((((
пришла домой в 18.00 поела филе рыбы, в 20.00 гречка. тренировки к сожалению сегодня не было. но завтра обязательно востановлюсь |
|
Цитата: хомячек Светланка в 20.00 гречка поздно для гречки. лучше овощей или творога |
|
хомячек Светланка ж
7 января 2013 14:00 #24 Всех с Рождеством !!!! вот и наступило 7 января, я к сожалению на этот праздник позволила себе больше чем планировала, наверно дам больше нагрузки на тренировке, не думала что будет сложно...(((((
но я не сдаюсь ... |
- 1
- 2
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять ответы в данном форуме.
1 чел. читают эту тему. Из них гостей: 1, участников: 0 ()
DLE Forum v.2.5 © 2025 DLE Files Group
