Помогите подобрать программу тренировок для набора мышечной массы!

Репутация: 0
Сообщений: 4
Регистрация: 28.12.2012

Pavel_startsev ^м

Репутация: 0
Сообщений: 4
Регистрация: 28.12.2012

28 декабря 2012 23:33 #1

те кто желает помочь, пишите мне на почту! Pavel_startsev1@mail.ru

График веса
Репутация: 374
Сообщений: 19882
Регистрация: 18.03.2010

sergayme ^м

График веса
Репутация: 374
Сообщений: 19882
Регистрация: 18.03.2010

29 декабря 2012 00:53 #2

Pavel_startsev,
смотри основы питания тут ВОТ1
ВОТ2

смотри тренировки тут ВОТ1
ВОТ2
ВОТ3
ВОТ4

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять ответы в данном форуме.

1 чел. читают эту тему. Из них гостей: 1, участников: 0 ()