Ни фига себе! Вот это толлерантность! Я помню единственный случай в жизни, когда мной была употреблена бутылка красного вина в декабре 2000 года. Но после сего я пребывала в полном беспамятстве и дурственном состоянии, так что на всю оставшуюся жизнь запомнила)

Белое сухое, как чай пьет. Не пьянеет) Но вот и отказаться не может от него. В итоге просто до вечернего вина кушаем здоровую пищу на 1000 ккал, потом в 19-00 наслаждаемся вином, и ужинаем еще овощами с кусочком рыбки\мяса... Худеем слава богу.

Ё моё! Так оно еще слаще красного!

Paradise_Kiss, а чойта она заскучала-то так? Мож ей внуков?

Я смотрю, в моем дневнике такая дискуссия по поводу вина!

13 декабря: вес 58,7кг
завтрак: каша ячневая
через час: орехи и кофе

такие напряженные дни у меня сейчас
поэтому все кратко и быстро

вес: 58,6кг
завтрак: каша кукурузная, потом кофе
через час орехи, сухофрукты
на обед не знаю, что делать, воды нет и не предвидится кажется
морозяка 35 градусов, видимо трубы замерзли

и еще, ко мне приехала свекровь, как при ней диету держать, ума не приложу
для нее я худая ))) и всякие диеты могут сказаться на молоке, я ж кормящая мамочка
хотя дочке уже 11 месяц, много чего со стола уже ест
как это объяснить?

Лучше сказать что вы сходили к врачу и вам назначили определенную диету. С казахским менталитетом по другому никак


эмм... а со спиртным не боитесь эт дело совмещать?


ну а что бы вы съели из "обычной еды"?

у кукурузы высокий ГИ

смешивать сахар с жирами нельзя, либо одно либо другое

в магазин за рыбкой консервой в собственном соку и минимальным содержанием жира - марш!
Там и салаты готовые бывают, хотя бы морская капуста)

моя сказала ,что если я похудею до 60 кг (мой рост 160), то я буду страшная! я от нее в шоке!!!!


продуманно!!!!!

ну салаты можно и без воды порезать найти чем протереть,а посуду потом помыть=)))

спасибо всем за советы про салаты, я вылезла из подполья, не могла даже в Интернет выйти
эти 5 дней для меня были конкретным испытанием характера на терпение
так морально я никогда не уставала
вес радует, 58,5кг
НО я в понедельник упала на копчик, гололед у нас, теперь больно садиться, вставать и наклоняться
больше всего жалко, что шейпинг пропустила, зато сделали мне измерения, в четверг скажут результаты
скорей бы боль прошла, привыкла уже к тренировкам

5 дней я не смогла питаться правильно, вставали утром поздно, завтрак в 11.00, обед в 14.30, ужин в 19.30
в общем сорвалась, но вес удержался, наверное потому что ела понемногу

с завтрашнего дня опять попробую правильно питаться, чтобы похудеть

по поводу спиртного видимо зря я тут написала, закидали меня тапками
но и врать как-то не хочется, надо было промолчать

ага, все непьющие, некурящие, я тоже за честность. Я, не то что любитель спиртного, а люблю посидеть в хорошей компании с подружками, прям наговориться, поплакаться про то- про сё, а с винцом это длается лучше. Подружки то не страдают похудением, они и так стройные и мне говорят, куда тебe худеть и хвалят одновременно за силу воли( которой совсем мало) они то помнят меня после родов- бочонка. Вот и начнёшь: типо нельзя пить, так и вспомнить нечего, никаких посиделок Хотя и случаются такие посиделки у меня, от силы, раз в плгода