И так, 31 октября 2012.
продукт граммы ккал
тефтели 240 616,8
кваш. капуста 400г 400
творог 9% 150 238,5
банан 110 97,9
мед 45 141,3
хлеб Русский 38 83,6
подсол. масло 15 134,9
Итого: 998г 1390,6 кк
Вчера была 1 час на физ-ре в универе, 20 мин кардио.
Я записалась в тренажерный зал, раз в неделю буду ходить в баню.
Настроение боевое

Всем вдохновенья и упорства. Ведь тело – это отражение нашего внутреннего мира!