Бью SOS, вышла я замуж два года назад, тогда я весела 80 кг, до того как встретил мужа весила вообще 65 кг, а после того как расписались постепенно начала набирать вес , в итоге мой вес подходил и начал мешать мне и моей жизни. На диетах сидела , но не долго. Теперь решила сесть окончательно чтобы скинуть лишний вес до Нового Года. Буду думать и надеяться что у меня получится. И так диета моя состоит. На завтра я ем либо 2 яйца вареных, либо кофе. На обед, рис, мясо и помидор , и конечно же яблоко, пью только теплую воду, на ужин, овощи и фрукты ем до 19-00.

sve4714,
как давно вы на такой диете?

А у нас худеют так
Общие советы по питанию
И вот так
Наши результаты

Электродрель,
на диете только не смейтесь села только вчера, сегодня второй день, лучше поздно чем никогда.

Значит еще дров не наломано в виде убитого метаболизма. Прочитайте все таки общие советы, и постарайтесь составить меню посытнее

Зачем Вы сели на диету, если

понятно, что они Вам не помогают?
Неужели нескольких неудачных попыток было не достаточно, чтобы задуматься и понять, что надо не на диету садиться, а полностью менять образ жизни и пищевые привычки?

Электродрель,
голода я не ощущаю....пить только хочется постоянно.в данный момент читаю то что мне скинули, Спасибо!!!!

sve4714,
Привет. Вы хотите да Нового года скинуть 35 кг? Это какбы сложновато. Вы лучше почитайте,как вам посоветовали и почитайте. Много полезного найдете,может что-то пересмотрите.

Макрель,
спасибо за совет! Я когда то скинула 40 кг за 3 месяца но это диета была психологическая от переживаний. В итоге я скинула и потом очень резко набрала больше чем весила.

Cashmere_Ree,
пищевые привычки, а именно шоколад и булочки.

Вот поэтому и не надо гнаться за сиюминутным скорым результатом. А целенаправленно, шаг за шагом правильно худеть. Не голодать, а есть, причем есть правильную еду,в течение дня раз 5-6 должно получаться.

Ну, и конечно,же физо.

Berry,
физо...два тренажера под шкафом валяются в разобранном виде))) наверно первая проблема это лень!!!

ага.. а вторая -
Сами всё знаете

Срочно достать и собрать!

Berry,
сегодня я думаю достану их)))и соберу обручь...вытащу из коробки....налеплю массажёр тока на тело и будем худеть.

Надо надо! Главное собрать и взяться и чтобы на глаза попадался всегда. Есть минутка покрутила. Хотябы наверно так начинать.

sve4714,
я новичок, как и вы, на этом сайте. Но не новичок в похудении ( успешном). Почему вы говорите Это же не одно и тоже.
Я тоже иногда утром ем яйца, но к ним какой-то сезонный овощ ( помидор, например) Потом кофе.

Я бы не ела рис с мясом. Мне подошло, в свое время, раздельное питание. Каши с овощами, отдельно мясо с овощами. Нужно пробовать, что подходит именно вам. Может это и не научно, можете закидать меня тапками. Но когда речь идет о том, что бы скинуть не 3 кг, а больше 20 - это кардинальная смена образа питания, жизни, мышления. Поэтому надо учиться питаться по-новому навсегда и искать то, что нравиться именно вам.

а почему теплую? Гораздо приятнее пить прохладную воду без газов.. а то некоторые кипяток в себя заливают, лишь бы у них там обменные процессы побыстрее б заработали...ну ну, угу..

А почему горячие напитки пьют горячими? Чай, кофе... Я и воду горячую пью по тому же принципу, как чай, а не для чего-то, мне действительно так приятнее и в жару, например, лучше жажда утоляется.

ДА?

Но я говорил именно про тех, кто пьет кипяток..не чай или кофе...а просто кипяток...с тем смыслом, что обмен веществ быстре начнет работать.... Бывали тут такие ТС..
Поэтому и уточнил с какое целью пьется теплая вода.

ага и я про него же. Попробуй в жару

ВОТ НЕ ВОВРЕМЯ!!!! Теперь следующего лета ждать надо!!
Иду я такой по улице, жара, солнцепек...+40 в тени...захожу в магаз и говорю: А налейте-ка мне кипяточку))) гг...