Тайша,
яйца

ещё морепродукты, если это
не связано с финансовыми вопросами, ибо морские гады не самое дешевое удовольствие.

сам рецепт и автора называть не хочу, чтобы никого не обижать...

творог, яйца, белки- это и так ежедневно кушаю.

Ну а может все таки что то не было соблюдено в рецептуре... Ну я даж не знаю что такое можно приготовить чтобы была совсем "кака"... Хотя бы скажите из чего готовили - творог, кура?

Если например это сырники, то тут еще от творога многое зависит. У меня сырники дети едят с удовольствием, а там всего творог + белок+овсянка + отруби... А если готовить с мыслью - ну и каку я варю - так оно и получится

Сейчас распечатала табл БЖУ продуктов, завтра уезжаю на дачу, интернета там пока нет. Будем там до первых морозов.

Спасибо всем за ответы, удачи всем и хорошего настроения!