Добрый день. Увлеклась сайклом. Сначала шла активная потеря веса. Правда не могу сказать что повлияло больше, питание или занятия. Теперь вес стоит на месте. Поделитесь , пожалуйста, кто занимался, есть ли эффект от занятий? Хорошая ли это аэробная нагрузка?

Сайкл-что это?

Если кратко, то вот
Сайкл-аэробика (от англ. cycle - велосипед, ездить на велосипеде) - тренировка на специальном велотренажере, который называется сайклом.

А что с питанием? Сколько кг ушло?
При грамотном подходе к питанию на сайкл-аэробике можно неплохо слить жирок. (хотя можно и просто педали крутить пользы не убавится)

Ушло с февраля месяца 27 кг. Но с большого веса правда.

Круто! Так что с питанием? Возможно, был большой дефицит калорий, на голодовке с большого веса до того самого заветного конца не похудеешь, организм зажмет остатки на черный день, ведь для него он наступил в феврале (хозяйка обливается потом на велике, а ведь раньше так хорошо лежала на диване)
Можно недохудеть из-за недостатка мышечной массы, в мышцах горит жирок, если их убить за полгода аэробных тренировок с питанием, где мало белка, то где гореть остаткам? Придется притормозить на велике и торжественно шествовать на силовые тренировки))) пытаться растить хоть какую-то ММ в надежде, что это разгонит обмен веществ и жирок догорит.
Через полгода желательно менять вид тренировок.
А что с питанием-то?
Можно по часам и граммам среднюю менюшку?