ооо!да конечно!это можно,только естественно чтоб все правила были соблюдены))сама делаю сырнички,блинчики,оладушки,вот запеканок еще не делала,надо будет сделать

хмм...и правда какой то странный тренер,по-моему в ней вообще меньше углеводов,чем в других крупах,хотя по калорийности они все почти одинаковые...не представляю себя без овсянки,я ж ее везде пихаю,в сырники в пышку,в блинчики))


ну я иногда грешу этим , но в основном с утра с овсянкой

тренер хороший очень)просто в питании плохо разбирается)


точно как про меня)


вот именно из-за этого и спрашивала)))

вода могла уйти,потом затормозится,не боись=)

рецепты