Здрасти специ и профи)). Помогите составить программу тренировок с проблемным телом.

1) грудная клетка диформированая ,левая сторона более развита, правая менее!

2)нарастить вес во время тренеровок ,еслли возможно (худоват больно)!

3)бросил курить начал живот рости!

4)ногам максимум неподвижности нужно, так как перебиты машиной надо делать операцию денг пока нет .снарядов нет только Пластиковые бутылки,пол и я вместо снарядов))
Зарание блогодарен за помощь

blin4ik.v,
1. тут при тренинге всё будет выравниваться.
2. тут нужно питание в первую очередь
3. а это миф, живот из за того что вместо сигарет начал куски хватать
4. а как ты передвигаешься?
что говорят врачи какие ограничения?
моет тогда делать то что тебе рекомендовали?