работы или выжать или встать из приседа в 6-8
сек.позитиве,да без локаута прямых ног!Ой, как
ваши "нормальные" веса то упадут,да и "тоннаж"
заодно!..
Веса-то упадут, только все равно наверняка будут
больше, чем у того, кто занимается только
суперслоу.
В этом я сильно сомневаюсь,ибо если бы вы
внимательно изучали(что не
исключаю,конечно)физиологию сокращения
волокон,то обратили бы внимание на один
важный,но часто игнорируемый факт:Чем медленнее
сокращается волокно по времени,тем больше
актин/миозиновых соединений и гребков в единицу
времени производит саркомер!А это означает
больший расход энергии и большую генерируемую
силу.Про внешние силы инерции("сжирающие" треть
веса) я уже упоминал!Да даже если эти абсолютные
веса и будут больше,что с того?Если ,конечно,вы
силовик ОЛДБОЙ,то все логично у вас.Ежели вы
чистый ББ-то ,думаю,сам вес не
критичен.Например,возьму свой пример.Лет 7 назад
я поднимал(скорее взваливал)сидя на бицепс
гантели 34 кг и имел руки 41,5см...Теперь я работаю
с весами около 26 кг в 4-6 сек.позитиве и без
отбивов снизу(с паузой)и имею руку в зависимости
от веса тела,конечно,43-43,5см(вес около 78-79
кг).Раньше я считал,что ТОТ
абсолютный ,записанный в дневнике вес-это ВСЕ!
Теперь так совсем не считаю!Надеюсь мы поняли
друг друга... Если можно повысить обьемы
мышц чистой техникой и средними весами,зачем
рисковать травмами и использовать читтинговые
обманно-разгонные техники(даже если они не так
сильно и выраженны)?
PS/Например доктор Р.Уиннетт при весе не более 70
кг,приседает на 3-4 раза с весом около 160 кг при
темпе 8!!!!сек.вверх и 4-5 вниз...Много могу привести
примеров...