Часто читала в советах, что для того чтоб похудеть надо с утра натощак выпивать полстакана кипяченной воды с 1ст. ложкой яблочного уксуса. Это не вредно? и помогает, интересно, или нет.

Это не вредно

Помогает немного восполнить дефицит калия в организме - например после обезвоживания.

а похудеть помогает?

Я принимала довольно долго, причем уксус сама делала)) Похудеть не помогло..
Кстати, в книжке, в которой я про него вычитала, были примеры и другого "полезного" применения уксуса. Например, полоскать горло при гнойной ангине. Тоже не помогло )) После ангины я уксус забросила ))

Это просто еще одна легенда.