Цитата: twinkey
а я достаю свою кусмень форели и ем.
Цитата: Соловушка
Вменсто онего вечером я б кефирчика выпила обезжиренного с отрубями.
насчет кефира,он заставляет желудок работать,а это как бэ вечером не нужно(спать все таки надо) поэтому оптимальней с утра...
но это не все соблюдают=)
Цитата: Milalaa
8:30 гречневая каша 200, кофе без сахара
минут через 30 минимум после кашки,ок?=)
