помогите может у кого-нибудь так уже было?(((( то она появляется то снова исчезает

значит это для вас не на столько важно

Почему слово "заставить"??? Ведь похудение должно быть в радость. Нужно найти в этом положительные стороны. 1 из которых и самая главная для меня, что "нужно кушать, чтобы худеть". Где такое видано? Ведь везде "меньше жри - и похудеешь". Нужно иметь позитивный настрой и не зацикливаться на этом. Ведь это будет дальнейшим образом жизни. Правильно питаться, заниматься физической активностью, полноценно отдыхать. Это не должно быть одержимостью. Конечно стоит иметь определенный контроль над тем что ты ешь, и как проводишь время, но умеренный.
Мысли должны быть чем-то заняты в течении дня. Работа, прогулки, встречи с друзьям, домашние дела. А не думать о Боже что же съесть и я так больше не могу))) Одной трудно. Значит расскажи подруге об этом, родителям, заведи тут дневник - тоже мотивация. Ведь будет стыдно когда ты напишешь меню. и скушаешь шоколадку...а ведь другие думают что ты ничего не натворила.
Я конечно не знаю как ты питаешься, есть ли у тебя тут дневник. Просто много людей приходят сюда и рассказывают про дни когда они пьеют кефир, или едят неделями сельдереевый суп)
Я знаю с вечера что я буду кушать! и во сколько! И кушать и фрукты и мясо и овощи, молочку! И лично для меня всё поменялась, я тоже читала про диеты...не ела после 6. И только тут я поняла что и как надо делать! а если нет - то тут помогут много людей)
Поэтому заводи дневник, описывай что ешь, и мы все вместе тебе поможем)

я думаю, значит тебя в глубине души устраивает твой вес и твой внешний вид, и твое здоровье! люди начинают худеть тогда, когда понимают, что они ОТВЕТСТВЕННЫЕ ЗА СЕБЯ, ЗА СВОЕ ЗДОРОВЬЮ, ЗА СВОЮ КРАСОТУ ТЕЛА И ДУШИ! И себя стоит любить...ведь любящий себя человек не принесет себе вред. У многих людей из-за болезни есть лишний вес, и у них много противопоказаний к тем же силовым нагрузкам, но и то многие из них...берут ответственность за себя и ИЩУТ СВОИ СПОСОБЫ ПРИВЕСТИ СВОЕ ТЕЛО В ПОРЯДОК! если вы здоровы, то вам не будет стоить особого труда похудеть! это - УВЛЕКАТЕЛЬНО!!!! ВСЕГО ХОРОШЕГО Вам! :-)

Вы - не можете себя заставить похудеть, мы - не хотим заставлять Вас худеть.

Угу...давайте играть в "добрых теть на работе"?? Ой, да зачем тебе это? На тортику вот пожуй...ммм...как мне будет приятно утешать тебя когда ты не влезешь в красивую юбку...коза!"

Я одна пойду по улице в новых босоножках и сарафане (вот дайте только потеплеет) и ФСЕ будут сворачивать на меня шею, нафиг мне конкуренты? Чем меньше у Вас мотивации тем легче тем у кого она есть

Так, Кицунэ, огласи, пож, дату и место, где ты будешь людям головы сворачивать а то у меня уже тоже новые босоножки и сарафан наготове

хитренькие какие, замотивированные!!

Нет уж, пусть это останется тайной! Мы и так уже толпы Тартиллиных поклонников-воздыхателей поделили! Последнее хочешь отнять?

Наоборот, йошкинкот!
Ты будешь в одной части Москвы шеи сворачивать, а я в другой

Иду на работу сегодня в юбочке и коротенькой курточке, в отражениях себя ловлю (интересно же, все ж новое непривычное, чужое!!! и ноги и жопка )и глядя на полных девочек думаю "бедняжки"((( вот правда жалко, хочется помочь, они ж наверно хотят очень, а тут заходишь в подобную тему и понимаешь, что нифига они не хотят.

Cashmere_Ree, по рукам! На мне будет Кузьминский лесопарк

Заметано! Мои - Красная Пресня и Бутово

Да и вообще, вредно все эти воздержания для психического здоровья и эмоционального состояния. А уж какой стресс получает организм во время тренировки!!! А девочкам силовые упражнения вообще вредны. Они убивают женственность

Походу человек почитал все посты и решил что лучше промолчать)

GOGOL, автор мотивируется молча))

А лучше б решил - пора худеть

как раз в тему. Хочу летом белую майку борцовку на загорелое, блестящее, упругое тело свое (с рельефом) и драные джинсы. И пусть все думают что хотят, что типа это в 20 лет носят, что тетеньке не по рангу, ей бы пинжаки пора уже, и все такое. Ничо не знаю. полуголая майка в облипку!

Сафита,
может наконец хоть фотку зашлешь. В драной майке на упругом, рельефном, загорелом теле. :)

Денис, радость моя! Вот все что сверху и до нижних ребер прям кричит и требует майку уже сейчас по всей окружности! Оно и загорать в солярии уже начало и блестеть))) Но вот тот самый пояс говорит, что погодь еще, рано майки носить. Но я его не слушаю, а с этой недели пуще прежнего пашу в зале, весь прошлый месяц пробегала по утрам, со вчерашнего дня добавляю силовые вечером. Вчера так отпахала, что душа в раю. Оказывается, что по всем вечерним посетителям соскучилась и эйфория. Очень надеюсь недельки через 2 показаться. Самой уже не в моготу. Буду стараться.
Я очень, очень и очень хочу похудеть! И не понимаю как можно не хотеть

Хорошо тебе, цель еще впереди. А я уж и не знаю, что теперь делать - все, о чем мечталось, уже на месте. Буду толстеть обратно.