Привет! Очередной крик души, как похудеть! казалолсь бы не много усилий и все! есть маленькое НО.... медленный обмен веществ. у меня нет щитовидной железы - из-за нее то обмен и медленный! как его ускорить????? надоело смотреть в зеркало на мягкий живот и ноги, как у плюшевого мишки! вес стоит на месте, если не органичиваю то стрелка весов ползет вверх, а надо-то в низ!

его можно разогнать

Это как? Совсем нет?

Пишите что едите и когда едите. ОВ очень хорошо убивается полуголодным существованием и низкой активностью (до нее ли, когда еще дышать надо и ноги не протянуть)

Здравствуй)

неделю назад у меня тоже был оч медленный обмен веществ, начала питаться по фитфанофски и все как ни странно пришло в норму, я если честно до сих пор не верю думаю, а вдруг это временно)) хотя до этого надежд что ОВ придет в норму давно не возлагала!