NatalieNatalie777 ж
13 февраля 2012 21:52 #1Уже 2 недели потею в фитнес-центре на интервальных тренировках и степ-аэробике. Хочу сначала похудеть, убрать лишние жировые отложения (хотя их немного), а потом подтянуть фигуру.. И все это совершить за 1.5-2 месяца. Стоит ли пить витамины с l-карнитином? Возможно ли добиться результата, занимаясь 4 раза в неделю?
Сообщение отредактировано NatalieNatalie777 - 13 февраля 2012 23:14 |
|
Цитата: NatalieNatalie777 Возможно ли добиться результата, занимаясь 4 раза в неделю? Результата можно добиться лишь отрегулировав питание. Почитай , составь менюшку, а там видно будет: добьешься ты результата, или нет. |
|
Цитата: NatalieNatalie777 Уже 2 недели потею в фитнес-центре на интервальных тренировках и степ-аэробике это не уже - это ещё только. Цитата: NatalieNatalie777 Хочу сначала похудеть, убрать лишние жировые отложения (хотя их немного), а потом подтянуть фигуру. Всё верно, интервальное кардио - очень эффективно! Цитата: NatalieNatalie777 И все это совершить за 1.5-2 месяца боюсь, за 2 месяца даже похудеть на 10 кило - это слишком оптимистично, а уж подтянуть потом всё это - еще + минимум полгода. Цитата: NatalieNatalie777 Стоит ли пить витамины с l-карнитином? Возможно ли добиться результата, занимаясь 4 раза в неделю? возможно добиться результата занимаясь даже 2 раза в неделю и без витаминов. Только нужно следить за питанием. Оно - 70% Вашего успеха. Без правильного питания всё Ваше потение в зале - коту под хвост. |
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять ответы в данном форуме.
1 чел. читают эту тему. Из них гостей: 1, участников: 0 ()
